REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Ss0VogZDW_oJzXwHyPIS/bdbf743b43cad85a9fc8acf07f5200.jpeg "Szybki proteiny gryz z jabłkiem i gruszką")
Szybki proteiny gryz z jabłkiem i gruszką
Masz ochotę na coś słodkiego, pożywnego i zdrowego? Na ten gryz wystarczy kilka składników, chwila czasu i można delektować się.
REKLAMA
Składniki
porcje
1
- 1 szt jajko
- 1 łyżka stołowa mąka samozbrylająca
- 1 łyżka stołowa pudding proteinowy w proszku / waniliowy
- 1 łyżka stołowa jogurt biały
- 1⁄2 jabłko
- 1⁄2 Gruszka
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
15 min.
1. Krok
Wszystkie składniki mieszamy razem. Gotowe ciasto wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy z jednej strony, placek „rozrywamy” na różne kawałki i smażymy z obu stron. Gotowe kawałki przekładamy na talerz.
2. Krok
Jabłko i ½ gruszki pokroimy na mniejsze kawałki i umieścimy w garnku. Dodajemy trochę wody, słodzik - ja użyłam syropu daktylowego, mieloną cynamon i gotujemy do miękkości. Dodajemy wodę według potrzeb. Składniki navrstvíme na dno formy. Dodajemy twaróg lub jogurt i polewamy masłem orzechowym. Możemy dodać suszone rodzynki i orzechy.
3. Krok
Podajemy ewentualne kawałki z dodatkami według własnego smaku 😊
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyReels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/_tWc1oc87tQdI6b63dlQ/9fca126728140de43d2b3a439eb844.jpg "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką bez pieczenia")
Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką bez pieczenia
Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką bez pieczenia to proste i pyszne ciasto, które można służyć jako deser albo przekąskę na różne okazje. Krem z serka mascarpone dodaje ciastu kremowej konsystencji, a galaretka naszpikowana owocami dodaje mu koloru i słodkości.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/AxoEwz_z7bM6O97-8S7p/f95654fa529dc530309a66525fa73d.png "Podgląd przepisu Chleb na drożdżach z 1 kg mąki")
Chleb na drożdżach z 1 kg mąki
Chleb pieczony na stole to pyszny, domowy bochenek chleba, który z powodzeniem możemy przygotować samodzielnie w domu. Ten prosty przepis nie wymaga nawet używania piekarnika, a cały proces odbywa się na naszym stole. Warto spróbować samodzielnie upiec chleb - jest świeży, aromatyczny i ma wyjątkowy smak.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/WDsHAfMKC88SnhfMjEXc/ff1540dbac9567d8aea3ef5afd875b.png "Podgląd przepisu Pieczone skrzydełka z kurczaka w piekarniku")
Pieczone skrzydełka z kurczaka w piekarniku
Skrzydełka z kurczaka pieczone w piekarniku to prosty, a zarazem smakowity sposób na obiad czy przekąskę. Dzięki urozmaiconym przyprawom skrzydełka zyskują niepowtarzalny charakter. Są chrupiące na zewnątrz, a mięso w środku jest soczyste i pełne smaku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/y-mu__d_CQcy5yAYkkOT/6d00b37f1316208eecb5add7032db3.png "Podgląd przepisu Sos z porto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/95HJ5KTdKdntv72oCWtN/4c36643a0f2e0d707634ece06ae669.jpeg "Podgląd przepisu Doskonała polędwica wołowa pieczona w piekarniku")
Doskonała polędwica wołowa pieczona w piekarniku
Ten prosty, ale satysfakcjonujący przepis na pieczoną polędwicę wołową jest doprawiony do perfekcji i odpowiednio ugotowany, zapewniając soczysty i delikatny centralny element każdego świątecznego posiłku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/A00TeQytosxTkJhXVTZ0/e299df89804f6298cf759b7965a0c0.jpg "Podgląd przepisu Bita śmietana z żelatyną")
Bita śmietana z żelatyną
Bita śmietana z żelatyną to pyszne i delikatne deserowe danie, które idealnie pasuje do ciast, owoców czy lodów.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5SW3lbq67EQvenTrNubB/c60458bc67b4c9e548ecc533b58d6f.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto marchewkowe bez orzechów")
Ciasto marchewkowe bez orzechów
Ciasto marchewkowe bez orzechów to jeden z moich ulubionych przepisów, który robiłam już kilka razy. Jest smaczne, soczyste, proste i idealne dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą spożywać orzechów. Przygotowanie nie jest trudne, a efekt jest tego wart.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/VdAMAg8VOkuvccMglqwx/90042a824d9dac6428381a485680a7.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto Lotus bez pieczenia")
