REKLAMA

Źródło: Pixabay: WikimediaImages

Idealne paleo ciasto dyniowe

Dzięki kremowemu, korzennemu nadzieniu dyniowemu i rozkosznie chrupiącej, orzechowej skórce, jest to boski, satysfakcjonujący przysmak, udowadniający, że pobłażanie sobie w okresie świątecznym jest nadal możliwe w zdrowy sposób.

REKLAMA

Składniki

porcje
8

Na skórkę:

  • 112 filiżanki mąka migdałowa Dodano do
  • 14 filiżanka Mąka kokosowa Dodano do
  • 12 filiżanka Zimne masło karmione trawą, pokrojone w kostkę Dodano do
  • 1 Jajko z wolnego wybiegu Dodano do
  • 14 łyżeczka sól Dodano do

Nadzienie:

  • 112 filiżanka puree z dyni Dodano do
  • 34 filiżanka Pełnotłusta śmietanka kokosowa Dodano do
  • 12 filiżanka Surowy miód Dodano do
  • 3 Jaja z wolnego wybiegu Dodano do
  • 2 łyżki Przyprawa do ciasta dyniowego Dodano do
  • 14 łyżeczka sól Dodano do
REKLAMA

Procedura

100 min.
1. Krok

Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Jest to ważne, ponieważ upewnienie się, że piekarnik jest wystarczająco gorący po włożeniu ciasta, zapewni jego prawidłowe upieczenie.

2. Krok

Połącz mąkę migdałową, mąkę kokosową i sól w robocie kuchennym. Dodaj pokrojone w kostkę zimne masło i pulsuj, aż mieszanina będzie przypominać gruboziarnisty piasek. Proces ten pomaga stworzyć bogatą i łuszczącą się skórkę.

3. Krok

Dodaj jajko i pulsuj, aż ciasto zacznie się formować. Bądź cierpliwy, może to potrwać minutę i nie przesadzaj z pulsowaniem. Chcemy po prostu połączyć wszystkie składniki.

4. Krok

Przenieś ciasto do 9-calowego naczynia do pieczenia, rozprowadzając je równomiernie na dnie i po bokach. Powinna powstać stosunkowo równa warstwa.

5. Krok

Piec skórkę przez 12-15 minut, aż stanie się lekko złocista. Uważaj, aby nie przypalić skórki - każdy piekarnik jest inny i czas pieczenia może się różnić.

6. Krok

W międzyczasie w misce wymieszaj wszystkie składniki nadzienia dyniowego. Dokładnie wymieszaj je trzepaczką do uzyskania gładkiej konsystencji. Sprawdź słodkość mieszanki i w razie potrzeby dodaj miód.

7. Krok

Po wyjęciu ciasta z piekarnika, zmniejszyć temperaturę piekarnika do 325°F.

8. Krok

Wlej nadzienie do ciasta, wygładzając wierzch szpatułką. Upewnienie się, że nadzienie jest równomiernie rozłożone, zapewni równomiernie upieczone ciasto.

9. Krok

Piec przez 50-60 minut, aż nadzienie będzie twarde, ale wciąż lekko chwiejne w środku. Uważaj, aby nie przegotować, ponieważ nadzienie będzie nadal twardnieć, gdy ostygnie poza piekarnikiem.

10. Krok

Przed pokrojeniem całkowicie ostudzić na kratce. Ma to kluczowe znaczenie dla zastygnięcia ciasta i łatwości jego krojenia. Jeśli pokroisz go zbyt wcześnie, może się rozpaść.

Podobne przepisy

Iwa
Iwa
Podgląd przepisu Ciasto kubuś
Videorecepta

Ciasto kubuś

Ciasto z masą krówkową i herbatnikami

To ciasto z masą krówkową i chrupiącymibatnikami doskonale czy słodycz karmelu z delikatną konsystencją ciasta. Jest idealne na wszelkiego rodzaju przyjęcia i spotkania ze znajomymi. Dzięki prostemu przepisowi, przygotowanie tego ciasta jest łatwe i zajmuje niewiele czasu Sprawdź koniecznie!

Ciasto czekoladowe z kokosem

To ciasto to idealny wybór dla wielbicieli czekolady i kokosa.

Ciasto kokosowe z bergère

To kokosowe ciasto w kubku jest po prostu niesamowite! Słodki, tropikalny smak jest wyczuwalny w każdym kawałku, co czyni go idealnym deserem. Robię to ciasto od miesięcy, moja rodzina i przyjaciele są zawsze pod wrażeniem. Połączenie miękkiego ciasta, kremowego nadzienia i chrupiących wiórków kokosowych jest zawsze hitem.

Ciasto z nadzieniem kokosowym i brzoskwiniami

Doskonałe ciasto twarożkowo-kokosowe z wzbogaceniem w postaci konserwowych brzoskwiń. Jeśli masz dość przetworów, spróbuj urozmaicić nimi ciasto.

Ciasto gruszkowe

Zapisz ten przepis i upiecz ciasto w sezonie gruszek.

Ciasto z brzoskwiniami

Przepis na proste i pyszne ciasto z brzoskwiniami. Idealne na letnie popołudnie.

Podobne przepisy

Iwa
Iwa
Podgląd przepisu Ciasto kubuś
Videorecepta

Ciasto kubuś

Ciasto z masą krówkową i herbatnikami

To ciasto z masą krówkową i chrupiącymibatnikami doskonale czy słodycz karmelu z delikatną konsystencją ciasta. Jest idealne na wszelkiego rodzaju przyjęcia i spotkania ze znajomymi. Dzięki prostemu przepisowi, przygotowanie tego ciasta jest łatwe i zajmuje niewiele czasu Sprawdź koniecznie!

Ciasto czekoladowe z kokosem

To ciasto to idealny wybór dla wielbicieli czekolady i kokosa.

Ciasto kokosowe z bergère

To kokosowe ciasto w kubku jest po prostu niesamowite! Słodki, tropikalny smak jest wyczuwalny w każdym kawałku, co czyni go idealnym deserem. Robię to ciasto od miesięcy, moja rodzina i przyjaciele są zawsze pod wrażeniem. Połączenie miękkiego ciasta, kremowego nadzienia i chrupiących wiórków kokosowych jest zawsze hitem.

Ciasto z nadzieniem kokosowym i brzoskwiniami

Doskonałe ciasto twarożkowo-kokosowe z wzbogaceniem w postaci konserwowych brzoskwiń. Jeśli masz dość przetworów, spróbuj urozmaicić nimi ciasto.

Ciasto gruszkowe

Zapisz ten przepis i upiecz ciasto w sezonie gruszek.

Ciasto z brzoskwiniami

Przepis na proste i pyszne ciasto z brzoskwiniami. Idealne na letnie popołudnie.

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

357 przepisy

Dania mięsne

1002 przepisy

Ciastka

328 przepisy

Śniadanie

400 przepisy

Obiad

1932 przepisy

Kolacja

1805 przepisy

Deser

1364 przepisy

Zupy i buliony

315 przepisy

Ciasta i desery

1228 przepisy