REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/JoTG7Q6pH2UA3Nq_sZcP/cfbd6ad1932166a883a3f7b1591e4d.jpeg "Makaron z cukinią i szpinakiem")
Źródło: mrybski from Canva
Makaron z cukinią i szpinakiem
Świetny przepis dla tych, którzy szukają smacznego i zdrowego sposobu na włączenie większej ilości warzyw do swojej diety. Cukinia i szpinak są pełne witamin i minerałów i dobrze łączą się ze smakiem czosnku i oliwy z oliwek.
REKLAMA
Składniki
porcje
4
- 300 g Makaron penne
- 2 szt cukinie
- 200 g świeży szpinak
- 3 goździki Czosnek
- 2 łyżka stołowa Oliwa z oliwek
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
- Tarty parmezan
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
30 min.
1. Krok
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Krok
Pokrój cukinię na cienkie plasterki i zmiażdż czosnek.
3. Krok
Rozgrzej oliwę z oliwek na średniej wielkości patelni. Dodać czosnek i smażyć na złoty kolor.
4. Krok
Następnie dodać cukinię i smażyć do miękkości.
5. Krok
Odcedź makaron, dodaj go na patelnię i wymieszaj.
6. Krok
Na koniec dodaj szpinak, dopraw solą i pieprzem i wymieszaj wszystko razem, aż szpinak będzie miękki.
7. Krok
Przed podaniem posyp makaron penne z cukinią i szpinakiem startym parmezanem.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/96Mce3WKaMWkDi7geS0w/e707a9f7efb91690eaf9cfd544bb88.jpeg "Podgląd przepisu Makaron penne z sosem pomidorowym")
Makaron penne z sosem pomidorowym
Przepis na szybki i smaczny makaron penne z sosem pomidorowym, który nigdy mi się nie znudzi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/dOogvZpWlPkvahEOJMqG/b2e1a05bcd91f395c65282137cbc89.jpeg "Podgląd przepisu Penne ze szpinakiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/0R5i9pKwbiX_GjqG0972/5dc51f5584f7b581c2ffa0d25e8bf6.jpeg "Podgląd przepisu Makaron z pesto i tuńczykiem")
Makaron z pesto i tuńczykiem
Przepis na smaczny makaron z pesto i tuńczykiem, który idealnie nadaje się na szybki obiad.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5ONGWRPNUUbZQWqJufE2/0894a95eaaab6dcceed2271550cd20.jpeg "Podgląd przepisu Makaron z czosnkiem niedźwiedzim")
Makaron z czosnkiem niedźwiedzim
Przepis na szybki makaron z czosnkiem niedźwiedzim, który przygotujesz w krótkim czasie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/AgAlIoruLwuWIP_khp_8/03a71ae0d32387183493851e9cfd29.jpeg "Podgląd przepisu Kremowy czosnkowo-grzybowy makaron na kolację")
Kremowy czosnkowo-grzybowy makaron na kolację
Zaspokój swój apetyt na makaron dzięki temu szybkiemu i łatwemu w przygotowaniu daniu z makaronem czosnkowo-grzybowym. Luksusowo bogate, kremowe i nasycone aromatycznym czosnkiem i świeżymi grzybami, to danie jest idealne na pocieszający posiłek w środku tygodnia. Z pewnością będzie hitem dla całej rodziny!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/bwQ7wOeGKQC13mhYPfYu/5a8d1a5d74e286648f01f3913a3bf5.jpeg "Podgląd przepisu Makaron z brokułami i szynką")
Makaron z brokułami i szynką
Szybki i smaczny makaron z brokułami i szynką, idealny na weekendową kolację.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/F7q0GzaqbH4BT5DLbQty/7f32e4e84e1248b45255b9b3d806d6.jpeg "Podgląd przepisu Szybki sos z cukinii ze śmietaną")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ip8QBoP-6HAJE9AGTs4L/d6f40cc758c9f6ed6fb4f9998fffd8.jpeg "Podgląd przepisu Penne z pesto bazyliowym")
Penne z pesto bazyliowym
Smaczne i szybkie penne z pesto bazyliowym, które można przygotować w 30 minut.
Podobne przepisy
Makaron penne z sosem pomidorowym
Przepis na szybki i smaczny makaron penne z sosem pomidorowym, który nigdy mi się nie znudzi.
Makaron z pesto i tuńczykiem
Przepis na smaczny makaron z pesto i tuńczykiem, który idealnie nadaje się na szybki obiad.
Makaron z czosnkiem niedźwiedzim
Przepis na szybki makaron z czosnkiem niedźwiedzim, który przygotujesz w krótkim czasie.
Kremowy czosnkowo-grzybowy makaron na kolację
Zaspokój swój apetyt na makaron dzięki temu szybkiemu i łatwemu w przygotowaniu daniu z makaronem czosnkowo-grzybowym. Luksusowo bogate, kremowe i nasycone aromatycznym czosnkiem i świeżymi grzybami, to danie jest idealne na pocieszający posiłek w środku tygodnia. Z pewnością będzie hitem dla całej rodziny!
Makaron z brokułami i szynką
Szybki i smaczny makaron z brokułami i szynką, idealny na weekendową kolację.
Penne z pesto bazyliowym
Smaczne i szybkie penne z pesto bazyliowym, które można przygotować w 30 minut.
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/AuKSq_zjP9w1gLlfEYhH/ca016fbe5ccad423327d8635b2a01f.jpeg "Podgląd przepisu Kremowa zupa brokułowa bez śmietany")
Kremowa zupa brokułowa bez śmietany
Ta wyśmienita kremowa zupa brokułowa jest łatwa do przygotowania i nie zawiera śmietany.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/cIuf-2T6BLUAyPXGdHWJ/961aa8602facec5e383085c319178f.jpeg "Podgląd przepisu Czekoladowy torcik dla dzieci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/J2i3ukSmwPP_JHpgp7hR/a8afa5ba6e163303e383fa2182300d.png "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia")
Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia
To proste i smaczne ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. Jest doskonałe na letnie dni, gdy nie chcesz spędzać czasu przy gorącym piekarniku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/2pDQMNXFr4l2FkJP6wWN/03b4e6289a0d593b092ed783edeb42.png "Podgląd przepisu Tort z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i owocami")
Tort z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i owocami
Ten tort z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i owocami będzie doskonałym słodkim przysmakiem na różne okazje i przyjęcia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/25lIA6S2gb62kbTZdJSe/08e136c9d11176b42b3ebaf3250999.jpeg "Podgląd przepisu Filet z indyka w sosie własnym")
Filet z indyka w sosie własnym
Ten przepis na filet z indyka w sosie własnym to klasyka w mojej kuchni wypracowana na przestrzeni lat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/3gF4ha0iB19HPrI4-bAO/af35a4630d46596c0db26b04147b9b.jpeg "Podgląd przepisu Naleśniki zapiekane z kurczakiem i pieczarkami")
Naleśniki zapiekane z kurczakiem i pieczarkami
Ciepłe, pyszne naleśniki z kremowym nadzieniem z kurczaka, pieczarek i serem zapieczone do złotej kruszoności. Idealne dla całej rodziny i doskonałe na każdą specjalną okazję.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/R9cbXfuOrbJwzcpKZj7a/26d5f3b8d43d45531155e86004e321.png "Podgląd przepisu Ciasto skubaniec vel pleśniak")
Ciasto skubaniec vel pleśniak
Skubaniec, zwany również pleśniakiem, to trudne do zidentyfikowania ciasto, ale o niepowtarzalnym smaku. Jest to tradycyjne, domowe ciasto drożdżowe, które w swojej formie przypomina skubane drożdże. Wyjątkowo smaczne, miękkie i puszyste, idealne na każdą okazję.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/XSoqfTeQ0B0TwR2zaTyn/eb6c9b54f00e4116ae6b909942d3ec.jpeg "Podgląd przepisu Szwedzki tort migdałowy")
