REKLAMA

Puding chia

Zdrowa wersja budyniu, którą każdy pokocha. Możemy też przygotować wersję wegańską.

REKLAMA

Składniki

porcje
2
  • 1 kubek Nasiona chia Dodano do
  • 1 łyżka stołowa Miód lub inne przyprawy Dodano do
  • 3 łyżka stołowa kakao Dodano do
  • wanilia Dodano do
  • krem orzechowy Dodano do
  • do smaku owoce Dodano do
  • 12 l mleko migdałowe Dodano do
REKLAMA

Procedura

20 min.
1. Krok

Do miski wlejemy mleko (roślinne lub normalne, my użyliśmy migdałowego). Dodajemy nasiona chia - mniej więcej szklankę, łyżkę miodu (lub inny środek smakowy), kakao i szczyptę wanilii. Wszystko razem mieszamy.

2. Krok

Na koniec włożyliśmy go do szklanek lub miseczek w lodówkę. Na wierzch dodaliśmy masło orzechowe i maliny.

3. Krok

Podajemy na zimno. Smacznego.

Podobne przepisy

Szybka sałatka owocowa

Szybka sałatka owocowa, która orzeźwi.

Babeczki z owocami

Koszyczki owsiane są u nas bardzo popularne. Łatwe, szybkie w przygotowaniu, czy to jako deser, czy na śniadanie 🙂 Można je wypełnić według gustu lub wyobraźni. Smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Z podanych składników zrobiłam 12 mniejszych koszyczków.

Rolada bez mąki

Rolada z kremem orzechowym i dżemem jabłkowym. Wyśmienita miękka rolada, pełna wspaniałych składników i bez glutenu

Słodki deser w szklance dla jednej osoby

Prosty i szybki deser dla jednej osoby. Zrobiłam dwa, ale drugi został zjedzony zanim zdążyłam zrobić zdjęcie, wiesz? 😀😅.

Ciasto bananowe bez pieczenia

Szybki, nieupieczony ciasteczko bananowo-karmelowy :)

Pudding chia z bananem

Przepis na pyszny i zdrowy pudding chia z bananem. Nasiona chia są najbogatszym roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i 6. Są również bogate w błonnik, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze.

Podobne przepisy

Szybka sałatka owocowa

Szybka sałatka owocowa, która orzeźwi.

Babeczki z owocami

Koszyczki owsiane są u nas bardzo popularne. Łatwe, szybkie w przygotowaniu, czy to jako deser, czy na śniadanie 🙂 Można je wypełnić według gustu lub wyobraźni. Smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Z podanych składników zrobiłam 12 mniejszych koszyczków.

Rolada bez mąki

Rolada z kremem orzechowym i dżemem jabłkowym. Wyśmienita miękka rolada, pełna wspaniałych składników i bez glutenu

Słodki deser w szklance dla jednej osoby

Prosty i szybki deser dla jednej osoby. Zrobiłam dwa, ale drugi został zjedzony zanim zdążyłam zrobić zdjęcie, wiesz? 😀😅.

Ciasto bananowe bez pieczenia

Szybki, nieupieczony ciasteczko bananowo-karmelowy :)

Pudding chia z bananem

Przepis na pyszny i zdrowy pudding chia z bananem. Nasiona chia są najbogatszym roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i 6. Są również bogate w błonnik, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze.

Reels

Nowy

Górne kategorie

Dania mięsne

959 przepisy

Obiad

1837 przepisy

Kolacja

1724 przepisy

Deser

1274 przepisy

Ciasta

334 przepisy

Słowacki

93 przepisy

Mascarpone

113 przepisy

Szybkie posiłki

1640 przepisy

Pieczenie

1603 przepisy