Wegetariańskie flaki z boczniaków

Źródło: Youtube

Wegetariańskie flaki z boczniaków

Dash

Oto przepis na flaki z boczniaków, wegetariańską wersję klasycznego dania, odpowiednią także dla osób na diecie keto.

REKLAMA

Składniki

porcje

500 g boczniaków pokrojonych na mniejsze kawałki Dodano do
2 cebule drobno posiekane Dodano do
2 łyżki oliwy z oliwek Dodano do
1 litr bulionu warzywnego lub wody Dodano do
1 łyżeczka suszonego majeranku Dodano do
1 łyżeczka suszonego tymianku Dodano do
1 liść laurowy Dodano do
sól i pieprz do smaku Dodano do
sok z połowy cytryny Dodano do
świeża natka pietruszki posiekana do posypania Dodano do

REKLAMA

Procedura

90 min.

1. Krok

1. W dużym garnku na średnim ogniu podsmaż cebulę i czosnek na oliwie, aż będą miękkie i lekko zeszklone.

2. Krok

2. Dodaj boczniaki i smaż przez około 10 minut, aż zmiękną i zaczną puścić sok.

3. Krok

3. Dodaj bulion lub wodę, majeranek, tymianek, liść laurowy i dopraw solą i pieprzem. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 30-40 minut, aż boczniaki będą miękkie.

4. Krok

4. Gdy flaki zmiękną, dodaj sok z cytryny i dokładnie wymieszaj.

5. Krok

5. Posyp świeżą natką pietruszki i podawaj gorące.

11 maja 2023

Reels

Nowy

Podobne przepisy

Śródziemnomorski gulasz warzywny z ciecierzycą

Ten pyszny śródziemnomorski gulasz z ciecierzycy to obfite i sycące danie, które przyrządzam od lat.

Pilaw z komosy ryżowej i mieszanych warzyw

Ten zdrowy dla serca, bezglutenowy i wegański przepis bez wątpienia rozjaśni czas posiłków!

Wegańskie curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy

Nie ma to jak ciepła miska curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy, która zaspokoi kubki smakowe w chłodny wieczór.

Proste i szybkie domowe kanapki z jajkiem i sałatą

Kanapki z jajkiem i sałatą to klasyczna, prosta i zdrowa opcja na lekki posiłek. Te pełne białka kanapki są idealne na szybki lunch lub przekąskę. Przyjemna mieszanka smaków zawinięta w pyszną, chrupiącą i orzeźwiającą mieszankę sałat, kanapki te są ulubionym daniem fanów, gdziekolwiek są podawane.

Pyszna węgierska zupa ze świeżych grzybów

Przepis na węgierską zupę grzybową to magiczne połączenie świeżych grzybów, cierpkiej śmietany i odrobiny wędzonej papryki. Z przyjemnością wspominam specjalne okazje związane z tą rozgrzewającą zupą i delektuję się jej bogatym i kremowym smakiem. Zainspirowany tradycyjną kuchnią węgierską, gotowałem ten przepis wiele razy i udoskonaliłem go moim osobistym akcentem.

Dyniowa lasagne wegetariańska i pyszna

Jako wieloletni kucharz i miłośnik dobrego jedzenia, przez lata próbowałem i przygotowywałem wiele pysznych dań. Ale ta dyniowa lasagne jest czymś wyjątkowym. Ciepły, ziemisty smak dyni w połączeniu z kremowym serem i bogatymi przyprawami tworzy prawdziwą sensację smakową. Przygotowywałam ten przepis wiele razy dla przyjaciół i rodziny i zawsze był hitem. Dlatego cieszę się, że mogę się nim teraz z wami podzielić.

Wegetariańska zupa porowa, szybka i łatwa

Uwielbiam zupy w każdej postaci i często je przygotowuję. Jedną z moich ulubionych wariacji jest wegetariańska zupa porowa. Jest nie tylko zdrowa, ale też naprawdę smaczna i cudownie kremowa. W chłodne wieczory zapewnia odpowiednią ilość ciepła i przytulności. Często przygotowuję ten przepis dla mojej rodziny i przyjaciół i chciałabym się nim z wami podzielić.

Łatwy kremowy makaron czosnkowo-grzybowy

Mieszanka świeżych składników w połączeniu z kremową konsystencją tego makaronu zabierze Cię w podróż do kulinarnego nieba.

Podobne przepisy

Śródziemnomorski gulasz warzywny z ciecierzycą

Ten pyszny śródziemnomorski gulasz z ciecierzycy to obfite i sycące danie, które przyrządzam od lat.

Pilaw z komosy ryżowej i mieszanych warzyw

Ten zdrowy dla serca, bezglutenowy i wegański przepis bez wątpienia rozjaśni czas posiłków!

Wegańskie curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy

Nie ma to jak ciepła miska curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy, która zaspokoi kubki smakowe w chłodny wieczór.

Łatwy kremowy makaron czosnkowo-grzybowy

Mieszanka świeżych składników w połączeniu z kremową konsystencją tego makaronu zabierze Cię w podróż do kulinarnego nieba.

Reels

Nowy

Ulubione przepisy

Ryż z jabłkami

Danie, które pokochają nie tylko dzieci!

Pyszne ciasto królewiec

Królewiec to popularne ciasto, które często pojawia się na polskich stołach. Charakteryzuje się ono warstwami biszkoptów i kremu budyniowego. Jest to stosunkowo proste ciasto, a jednocześnie bardzo smaczne i efektowne wizualnie.

Kapusta zasmażana

Kapusta zasmażana to popularny i prosty przepis, który polega na duszeniu kapusty z cebulą i przyprawami. Tak przygotowana kapusta jest doskonałym dodatkiem do obiadu.

Jak gotować krewetki z czosnkiem i chilli?

Krewetki z czosnkiem i chilli to szybkie i łatwe danie pełne smaku.

Świąteczne tiramisu ze speculoos i malinami

Ten przepis na "Tiramisu ze speculoos i malinami" przenosi tradycyjny włoski deser na nowy poziom. Idealnie nadaje się na okres świąteczny, kiedy trudno o świeże maliny. Zastąpienie biszkoptów biszkoptami speculoos zapewnia wyjątkowy smak i konsystencję, a maliny sprawiają, że deser jest lekki i orzeźwiający. Przygotowywałam ten przepis wiele razy dla przyjaciół i rodziny i zawsze był wielkim hitem!

Sos żurawinowy babci

Uwielbiam okres od października do grudnia, nie tylko ze względu na piękną jesienną i zimową scenerię, ale także dlatego, że jest to sezon żurawinowy! Jeśli chodzi o pieczenie i gotowanie o tej porze roku, ta jagodowa przystawka jest na szczycie mojej listy. Przygotowywałam ten prosty przepis kilka razy i za każdym razem wprawia on moją rodzinę w świąteczny nastrój. Słodko-kwaśny sos jest idealnym dodatkiem do indyka, kaczki lub sera.