REKLAMA

Źródło: Youtube

Zdrowa i pyszna zupa krem z kalafiora

Szukasz pomysłu na zdrowy obiad lub kolację? Oto przepis na pyszną zupę krem z kalafiora:

REKLAMA

Składniki

porcje
4
  • 1 duży kalafior Dodano do
  • 1 cebula Dodano do
  • 3 łyżki masła lub oleju Dodano do
  • 1 szkło śmietanki Dodano do
  • sól i pieprz do smaku Dodano do
REKLAMA

Procedura

20 min.
1. Krok

Rozgrzej masło lub olej w dużym garnku na średnim ogniu.

2. Krok

Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek i smaż aż zmiękną.

3. Krok

Dodaj pokrojony w drobne kawałki kalafior i smaż przez około 5 minut.

4. Krok

Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut lub do momentu, gdy kalafior zmięknie.

5. Krok

Zmiksuj zupę na gładki krem przy pomocy blendera lub robota kuchennego.

6. Krok

Dodaj śmietankę i wymieszaj.

7. Krok

Dopraw solą i pieprzem do smaku.

8. Krok

Podawaj gorącą zupę krem z kalafiora z chrupiącym pieczywem lub grzankami.

9. Krok

Smacznego!

Podobne przepisy

Zupa krem z Papryki

Wegański krem z papryki to jedno z najsmaczniejszych i najzdrowszych dań, które można przygotować w bardzo krótkim czasie. Jest doskonałym uzupełnieniem diety dla każdego, kto ceni zdrowe, naturalne produkty. Ten krem sprawdzi się jako przystawka, danie główne, czy dodatek do chleba czy grilla.

Zupa krem z brokułów

Kremowa, pyszna zupa.

Fit zupa krem z brokułów

Zupa krem z brokułów to pyszne i zdrowe danie, idealne na chłodne dni. Ta gładka i kremowa zupa jest przygotowywana z główek brokułów, bulionu warzywnego i śmietany kremówki. Jest nie tylko smaczna, ale także pełna składników odżywczych.
DR_ED
DR_ED
Podgląd przepisu Marchewkowa zupa krem
Videorecepta

Marchewkowa zupa krem

Dietetyczny i lekkostrawny marchewkowy krem z imbirem.

Zupa krem z brokułów dla dzieci

Prosta zupa brokułowa odpowiednia dla dzieci.

Przepis na kremową zupę z topinamburu

Ten przepis jest jednym z moich ulubionych, szczególnie w chłodne zimowe miesiące. Zupa z topinamburu jest nie tylko zdrowa, ale także niezwykle smaczna. I jest tak szybka i łatwa w przygotowaniu! Topinambur to roślina uprawna, której lekko słodka bulwa jest wykorzystywana jako warzywo korzeniowe w celach odżywczych, podobnie jak yacon.

Zupa krem z kalafiora

Ta zupa kremowa z kalafiorem jest pysznym i zdrowym daniem. Jest łatwa do przygotowania i idealna na zimowe dni.

Przepis na kremową zupę z brukselki

Absolutnie jeden z naszych ulubionych przepisów na zupę z brukselki jest czymś, co zawsze podziwiamy na naszym rodzinnym stole. Kremowa konsystencja i pełny smak, które zapewnia ten przepis, zachwycają za każdym razem. Uwierz nam, gdy mówimy, że nie znudzi Ci się ponowne nakładanie jej łyżką!

Podobne przepisy

Zupa krem z Papryki

Wegański krem z papryki to jedno z najsmaczniejszych i najzdrowszych dań, które można przygotować w bardzo krótkim czasie. Jest doskonałym uzupełnieniem diety dla każdego, kto ceni zdrowe, naturalne produkty. Ten krem sprawdzi się jako przystawka, danie główne, czy dodatek do chleba czy grilla.

Zupa krem z brokułów

Kremowa, pyszna zupa.

Fit zupa krem z brokułów

Zupa krem z brokułów to pyszne i zdrowe danie, idealne na chłodne dni. Ta gładka i kremowa zupa jest przygotowywana z główek brokułów, bulionu warzywnego i śmietany kremówki. Jest nie tylko smaczna, ale także pełna składników odżywczych.
DR_ED
DR_ED
Podgląd przepisu Marchewkowa zupa krem
Videorecepta

Marchewkowa zupa krem

Dietetyczny i lekkostrawny marchewkowy krem z imbirem.

Zupa krem z brokułów dla dzieci

Prosta zupa brokułowa odpowiednia dla dzieci.

Przepis na kremową zupę z topinamburu

Ten przepis jest jednym z moich ulubionych, szczególnie w chłodne zimowe miesiące. Zupa z topinamburu jest nie tylko zdrowa, ale także niezwykle smaczna. I jest tak szybka i łatwa w przygotowaniu! Topinambur to roślina uprawna, której lekko słodka bulwa jest wykorzystywana jako warzywo korzeniowe w celach odżywczych, podobnie jak yacon.

Zupa krem z kalafiora

Ta zupa kremowa z kalafiorem jest pysznym i zdrowym daniem. Jest łatwa do przygotowania i idealna na zimowe dni.

Przepis na kremową zupę z brukselki

Absolutnie jeden z naszych ulubionych przepisów na zupę z brukselki jest czymś, co zawsze podziwiamy na naszym rodzinnym stole. Kremowa konsystencja i pełny smak, które zapewnia ten przepis, zachwycają za każdym razem. Uwierz nam, gdy mówimy, że nie znudzi Ci się ponowne nakładanie jej łyżką!

Reels

Nowy

Górne kategorie

Dania mięsne

641 przepisy

Ciasta

253 przepisy

Ciasta i desery

716 przepisy

Sałatki

194 przepisy

Zupy i buliony

211 przepisy

Ciastka

216 przepisy

Tanie posiłki

293 przepisy

Sosy

144 przepisy