:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Yzd16Jfg4UQnLJwtPSl0/4d962093d098f1943c3e61f74e39a9.jpeg "Chrupiąca sałatka z jarmużu, żurawiny i komosy ryżowej z dressingiem")
Źródło: Pixabay
Chrupiąca sałatka z jarmużu, żurawiny i komosy ryżowej z dressingiem
Sałatka z jarmużem i komosą ryżową to doskonałe połączenie zdrowia, smaku i chrupkości. Stanowi ona sycący posiłek na lunch i kolację dzięki niesamowitej mieszance warzyw, orzechów i pikantnego sosu winegret. Wspaniała sałatka dla wszystkich, którzy chcą zjeść posiłek naprawdę dobry dla brzucha i duszy.
Składniki
Składniki:
- 2 filiżanki wody
- 1 filiżanka Komosy ryżowej (opłukanej i odsączonej)
- 1 Tom Jarmużu (środkowa łodyga wycięta, liście cienko pokrojone)
- 1 Awokado (obrane, wypestkowane i pokrojone w kostkę)
- 1 kufel Pomidorki koktajlowe (przepołowione)
- 1⁄2 Czerwona cebula (pokrojona w kostkę)
- 1⁄2 filiżanka Migdały (posiekane)
- 1⁄2 filiżanka żurawina (suszona)
- 0.3 filiżanka Kruszonka z sera pleśniowego
Dressing:
- 1⁄4 filiżanka oliwa z oliwek
- 2 łyżki stołowe sok z cytryny
- 2 łyżki stołowe musztarda Dijon
- sól i pieprz
Najnowsze ulotki
Procedura
Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu. Dodaj komosę ryżową, przykryj i zmniejsz ogień, aby gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, aż woda zostanie wchłonięta. Pozostawić do ostygnięcia.
W dużej misce sałatkowej wymieszać pokrojony jarmuż, pokrojone w kostkę awokado, przepołowione pomidory, pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę, posiekane migdały, żurawinę i pokruszony ser pleśniowy.
Aby przygotować dressing, wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, musztardę Dijon, sól i pieprz w małej misce.
Dodaj schłodzoną komosę ryżową do mieszanki sałat.
Polej sałatkę dressingiem i dobrze wymieszaj, aż będzie równomiernie pokryta.
Pozostaw sałatkę na około 15 minut przed podaniem. Pozwoli to jarmużowi zmięknąć i wchłonąć winegret. Podawaj i delektuj się!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/NcakKVdhD4LrH9RzFjP4/554518aca028cabb818e720d8f38ec.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z selerem naciowym")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1QlphoNrUWwWxWLk9o_P/40d815584b34a8eb4705817700a586.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka makaronowa z tuńczykiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/2Z0D4QqXfGmPogBJAyYC/d953ce8737ca5ffd3a9a743bf77f9d.jpeg "Podgląd przepisu Domowa sałatka cezar z łososiem na ciepło")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/b-6w8etxbWCejKZCBq1l/f5547576844e95b2922a638d073e47.jpeg "Podgląd przepisu Zdrowa klasyczna sałatka z jarmużem z superfoods")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/CyIDjTk189tlgSzx8jT9/111e189d698e3eeb65bddfd7aea46c.jpeg "Podgląd przepisu Zimna sałatka z makaronu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ezyzHtk-yPjH9C1UjNNu/5e112cd678ddc0cdb174d8957f7c51.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka makaronowa na świętowanie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/fIxGwVGto4IBocFfPWNr/f5da0c73552f1f45b5bff6771bc2d5.png "Podgląd przepisu Sałatka z kurczakiem i makaronem z warzywami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/kNmAYFBr0V1x_KFZeSRW/041c26653b44200da486d2be88b3a8.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka warzywna z jajkiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/u_b0Zlv8JyG8LnK5wh2P/59e0ca7f52e43b77fd8f7c148382a2.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto bananowe bez mąki i cukru")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/e-E6zEYG7m7blohSqxwe/7c4da68eefc520df3b4d785a7552cd.png "Podgląd przepisu Drink Schweppes mojito")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5ZyFH9Zm30FfjGIGmCjL/3a3247678091776a34318e4f8a5972.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto kasztanowe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/7wk5jOGzWEoOCsk0h5pq/258a637576ab44b1a87af82cf7c6f3.jpeg "Podgląd przepisu Makowy ciasteczko z wiśniowym dżemem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/DMxXZg8opivwr6CHirPB/1290717980422a95c412c66143e59e.png "Podgląd przepisu Muffinki do idealne do przedszkola")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/YrfEvFZnfRAhiOdW3gNZ/94ca1443c75728cb63b935f3d80f45.jpeg "Podgląd przepisu Krem kokosowy do tortu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/I0eJO9l5Ea9yDAAEqZCK/6a5aaf24caff32f2ee621654c7aa81.jpeg "Podgląd przepisu Udka z kurczaka faszerowane pieczarkami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/sOyQN1KxbAdl4SLDm9WF/8451ba7206ff4beb4aa02cb8288eb8.jpeg "Podgląd przepisu Gołąbki tradycyjne z ryżem i mięsem")
