REKLAMA

Źródło: Freepik

Idealna pieczona owsianka

Pieczona owsianka to pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować z różnymi dodatkami i smakami. Oto prosty przepis na pieczoną owsiankę.

REKLAMA

Składniki

porcje
4
  • 2 łyżki nasion chia Dodano do
  • 2 łyżki posiekanych orzechów np migdałów Dodano do
  • orzechów włoskich Dodano do
  • 2 łyżki płatków kokosowych Dodano do
  • 2 łyżki miodu lub syropu klonowego Dodano do
  • 1 szklanki mleka może być roślinne Dodano do
  • 1 banan opcjonalnie Dodano do
  • do pokrojenia Dodano do
  • Świeże owoce np maliny Dodano do
  • jagody do podania opcjonalnie Dodano do
REKLAMA

Procedura

40 min.
1. Krok

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2. Krok

2. W misce wymieszaj płatki owsiane, nasiona chia, posiekane orzechy i płatki kokosowe.

3. Krok

3. Dodaj miód lub syrop klonowy i mleko. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.

4. Krok

4. Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego.

5. Krok

5. Opcjonalnie, dodaj pokrojonego banana do mieszanki.

6. Krok

6. Piecz owsiankę w rozgrzanym piekarniku przez około 30 minut, aż będzie złocista i chrupiąca na wierzchu.

7. Krok

7. Po wyjęciu z piekarnika, pozostaw owsiankę na kilka minut do przestygnięcia.

8. Krok

8. Podawaj ciepłą owsiankę z dodatkiem świeżych owoców, takich jak maliny czy jagody.

9. Krok

Pieczona owsianka to idealne śniadanie na chłodne poranki. Możesz ją dostosować do swoich upodobań, dodając ulubione owoce, bakalie czy przyprawy. Smacznego!

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciastka

330 przepisy

Dania mięsne

1021 przepisy

Śniadanie

405 przepisy

Ciasta

358 przepisy

Obiad

1963 przepisy

Kolacja

1832 przepisy

Deser

1382 przepisy

Zupy i buliony

320 przepisy

Ciasta i desery

1246 przepisy