Najlepiej przyprawione sardynki w sosie pomidorowym

Źródło: Freepik

Najlepiej przyprawione sardynki w sosie pomidorowym

Name: Najlepiej przyprawione sardynki w sosie pomidorowym
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 8 świeże sardynki; 2 łyżka stołowa oliwy z oliwek; 1 cebula, drobno posiekana; 1 pod Czosnek, mielony; 1 puszka pomidory pokrojone w kostkę; 1 łyżeczka cukru; 1 łyżeczka soli; 1 szczypta Zmielonego czarnego pieprzu; 1 Drobno posiekana papryczka chili (opcjonalnie); 1 łyżka stołowa świeżej bazylii, posiekanej; 1 Cytryna, skórka i sok

Sardynki w sosie pomidorowym to aromatyczne danie z owoców morza w śródziemnomorskim stylu. Świeże sardynki gotowane są na wolnym ogniu w sosie pomidorowym z czosnkiem, papryczką chili i odrobiną cytryny. Jest to proste, obfite i pyszne danie, idealne na kolację w tygodniu.

REKLAMA

Składniki

porcje

8 świeże sardynki Dodano do
2 łyżka stołowa oliwy z oliwek Dodano do
1 cebula, drobno posiekana Dodano do
1 pod Czosnek, mielony Dodano do
1 puszka pomidory pokrojone w kostkę Dodano do
1 łyżeczka cukru Dodano do
1 łyżeczka soli Dodano do
1 szczypta Zmielonego czarnego pieprzu Dodano do
1 Drobno posiekana papryczka chili (opcjonalnie) Dodano do
1 łyżka stołowa świeżej bazylii, posiekanej Dodano do
1 Cytryna, skórka i sok Dodano do

Najnowsze ulotki

Pozostałe dni: 3

REKLAMA

Procedura

20 min.

1. Krok

Oczyść sardynki i osusz papierowym ręcznikiem.

2. Krok

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Podsmaż cebulę i czosnek, aż cebula stanie się przezroczysta.

3. Krok

Dodaj na patelnię pokrojone w kostkę pomidory, cukier, sól, czarny pieprz i papryczkę chili. Wymieszaj, aby połączyć składniki.

4. Krok

Ułóż sardynki na wierzchu mieszanki pomidorów. Przykryć patelnię i dusić na małym ogniu przez około 10 minut, aż sardynki będą ugotowane.

5. Krok

Posyp sardynki posiekaną bazylią, skórką z cytryny i sokiem z cytryny.

6. Krok

Sardynki w sosie pomidorowym podawać z makaronem, ryżem lub chrupiącym pieczywem.

7 października 2023

Reels

Nowy

Reels

Nowy

Ulubione przepisy

Naleśniki zapiekane z kurczakiem

Zapiekane naleśniki z kurczakiem to połączenie smaku delikatnych naleśników, aromatycznego kurczaka i pikantnego sera. Idealne na obiad czy kolację.

Zupa szparagowa ze śmietaną

Doskonała zupa szparagowa ze śmietaną, którą można łatwo i szybko przygotować.

Sałatka z sałaty lodowej z serkiem feta

Przygotuj tę prosto do przyrządzenia, lekką i odżywczą sałatkę z chrupiącej sałaty lodowej i kremowej fety. To jest doskonały dodatek do każdego posiłku i doskonale sprawdza się jako zdrowy przekąsek w ciągu dnia.

Krem pomarańczowy do tortu

Przepis na krem ze świeżych pomarańczy, który można wykorzystać do ciast i tortów.

Soczysta polędwiczka wieprzowa pieczona w piekarniku

Pieczona polędwiczka wieprzowa to jeden z moich ulubionych przepisów na szybki i aromatyczny posiłek w tygodniu.

Kanapeczki z bagietki

Kanapeczki z bagietki są popularnym wyborem na różne spotkania lub uroczystości. Bardzo dobrze zastępują tradycyjne kanapki i są bardzo łatwe w przygotowaniu.

Muffinki do idealne do przedszkola

Muffinki to doskonały pomysł na przekąskę dla przedszkolaków. Są słodkie, małe i idealnie nadają się do podzielenia się z przyjaciółmi. Ta prosta i smaczna receptura na muffinki do przedszkola z pewnością przypadnie do gustu dzieciom i dorosłym.

Mini desery w kieliszkach

Mini desery w kieliszkach idealnie sprawdzą się jako zakończenie każdego obiadu. Są szybkie w przygotowaniu i pięknie prezentują się na stole.