REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/I6exakxGOtZYwn3wZ31O/236535ab624624ec3f171b43912c43.jpeg "Owsianka z malinami")
Źródło: kamranaydinov from Canva
Owsianka z malinami
Ta owsianka z malinami to mój ulubiony sposób na energetyczny początek dnia. Zawsze przygotowuję ją, kiedy czuję, że potrzebuję dodatkowego zastrzyku energii. Maliny dodają nie tylko smaku, ale również witamin, a owsiane płatki są źródłem błonnika, który zapewnia długotrwałe uczucie sytości.
REKLAMA
Składniki
porcje
1
- 1⁄2 Okulary płatków owsianych
- 1 szkło Mleka
- 1 szkło malin
- 1 Łyżka miodu
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
15 min.
1. Krok
W ciepłym garnku wrzuć płatki owsiane, dodaj mleko i mieszaj do momentu zagotowania. Tuż po zagotowaniu, zmniejsz ogień i gotuj owsiankę na wolnym ogniu około 10 minut - ważne jest, aby ją często mieszać, bo płatki owsiane lubią przypalić się do dna garnka.
2. Krok
W międzyczasie umyj maliny, jeżeli używasz świeżych. Jeśli masz mrożone, wyjmij je wcześniej z zamrażarki aby zdążyły się delikatnie rozmrozić.
3. Krok
Gdy owsianka jest już gotowa, dodaj do niej miod. Jeśli lubisz, możesz również dodać szczyptę cynamonu - wiem z doświadczenia, że to dodatek wspaniale komponuje się z malinami.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/_VOQLN95-6SuTe9UJOxf/401b857e2dbf1b74bc8f2ee2439ed2.jpeg "Podgląd przepisu Omlet z bananem")
Omlet z bananem
Słodki omlet z bananem to idealna propozycja na szybkie i lekkie śniadanie. Banany dodają omletowi słodkości i zachwycają swoim smakiem. Ten przepis jest prosty, szybki i nie wymaga wielu składników.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/68CfUzTRTP8id7dUSWcw/d918e27e66fef63ed65f5da9037948.jpeg "Podgląd przepisu Najlepsza prosta kanapka z jajkiem sadzonym")
Najlepsza prosta kanapka z jajkiem sadzonym
Przepis na kanapkę z jajkiem sadzonym to proste i uniwersalne danie odpowiednie na śniadanie, brunch lub lekką kolację. Te sycące kanapki są pełne białka pochodzącego z jajek i smaku dzięki wybranym przyprawom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ai8yY68qJk30mfAqQknG/24a28727d6ed80fd57d8826d6643fc.jpeg "Podgląd przepisu Kasza bulgur na słodko")
Kasza bulgur na słodko
Smaczna i pożywna kasza bulgur podawana na słodko z jabłkiem i cynamonem to idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie lub zdrową kolację. Przygotuj ten prosty i zdrowy przepis, który cię nasyci i dostarczy energii na cały dzień.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/EcefD1DnVjd-P-Au3y5J/101705e800bd5ecbfdadb59da4d522.jpeg "Podgląd przepisu Gruszkowo-kakao pasta do smarowania")
Gruszkowo-kakao pasta do smarowania
Chcesz przygotować coś innego niż dżem z owoców? Wypróbuj tę zdrowszą alternatywę do czekoladowego kremu do smarowania.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/iPsj1kB2DXabsgYffHmc/ef9f409cd57e7be5760fa8286e1b06.jpeg "Podgląd przepisu Zdrowe, puszyste naleśniki gryczane")
Zdrowe, puszyste naleśniki gryczane
Te naleśniki są idealne na obfite śniadanie lub weekendowy brunch i zawsze przyciągają tłumy.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/K17iOr4So9fbrB2_93RO/789d5d4753a39fb3c79d2eaaa43e96.jpeg "Podgląd przepisu Jajka w koszulce")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/W-kllNrsz55QG47Spc6Z/9c404de3861719dc7bc27cfbe406cc.jpeg "Podgląd przepisu Jak zrobić jajka na grzance z masłem?")
Jak zrobić jajka na grzance z masłem?
Szukasz prostego, ale pysznego przepisu na śniadanie lub brunch? Wypróbuj nasze Smashed Eggs! Są to jajka na twardo utłuczone z aromatyczną mieszanką masła i posypane szczypiorkiem, idealne do podania na tostach. Są niezwykle łatwe w przygotowaniu i będą hitem dla całej rodziny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/XLAotydzkpIMV2HNPvxO/6c9ecd31e77ca51ff9ff77e27daf1e.png "Podgląd przepisu Jajko w koszulce")
Jajko w koszulce
Jajko w koszulce to proste do przyrzenia danie śniadaniowe, które charakteryzuje się delikatiałka i płynnym żółtkiem. Idealne na rozoczęnia!
Podobne przepisy
Omlet z bananem
Słodki omlet z bananem to idealna propozycja na szybkie i lekkie śniadanie. Banany dodają omletowi słodkości i zachwycają swoim smakiem. Ten przepis jest prosty, szybki i nie wymaga wielu składników.
Najlepsza prosta kanapka z jajkiem sadzonym
Przepis na kanapkę z jajkiem sadzonym to proste i uniwersalne danie odpowiednie na śniadanie, brunch lub lekką kolację. Te sycące kanapki są pełne białka pochodzącego z jajek i smaku dzięki wybranym przyprawom.
Kasza bulgur na słodko
Smaczna i pożywna kasza bulgur podawana na słodko z jabłkiem i cynamonem to idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie lub zdrową kolację. Przygotuj ten prosty i zdrowy przepis, który cię nasyci i dostarczy energii na cały dzień.
Gruszkowo-kakao pasta do smarowania
Chcesz przygotować coś innego niż dżem z owoców? Wypróbuj tę zdrowszą alternatywę do czekoladowego kremu do smarowania.
Zdrowe, puszyste naleśniki gryczane
Te naleśniki są idealne na obfite śniadanie lub weekendowy brunch i zawsze przyciągają tłumy.
Jak zrobić jajka na grzance z masłem?
Szukasz prostego, ale pysznego przepisu na śniadanie lub brunch? Wypróbuj nasze Smashed Eggs! Są to jajka na twardo utłuczone z aromatyczną mieszanką masła i posypane szczypiorkiem, idealne do podania na tostach. Są niezwykle łatwe w przygotowaniu i będą hitem dla całej rodziny.
Jajko w koszulce
Jajko w koszulce to proste do przyrzenia danie śniadaniowe, które charakteryzuje się delikatiałka i płynnym żółtkiem. Idealne na rozoczęnia!
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/DMxXZg8opivwr6CHirPB/1290717980422a95c412c66143e59e.png "Podgląd przepisu Muffinki do idealne do przedszkola")
Muffinki do idealne do przedszkola
Muffinki to doskonały pomysł na przekąskę dla przedszkolaków. Są słodkie, małe i idealnie nadają się do podzielenia się z przyjaciółmi. Ta prosta i smaczna receptura na muffinki do przedszkola z pewnością przypadnie do gustu dzieciom i dorosłym.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/MhwlAkksFtPUnT_-ekJw/ba459082f1b51e00984ad61f77d58b.jpeg "Podgląd przepisu Soczysta polędwiczka wieprzowa pieczona w piekarniku")
Soczysta polędwiczka wieprzowa pieczona w piekarniku
Pieczona polędwiczka wieprzowa to jeden z moich ulubionych przepisów na szybki i aromatyczny posiłek w tygodniu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/JyuNBe2c50hZLFyKiST0/5cfea7781229d590427ba914835a9e.jpeg "Podgląd przepisu Chiński makaron z kurczakiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/e2kEyPY6Q_J-ZoumZJIM/1451575908ead469f386ff19b04883.png "Podgląd przepisu Pyszne hiszpańskie Sofrito")
Pyszne hiszpańskie Sofrito
Sofrito to podstawa kuchni hiszpańskiej, podobna do włoskiego soffrito. Jest to mieszanka smażonych warzyw, która stanowi bazę dla wielu dań, takich jak paella, sosy, zupy, czy mięsa. Poniższy przepis pochodzi z Katalonii i jest jednym z najbardziej tradycyjnych.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/QbUD2GKbMT9g782Bwwo-/0b4c6021a8b7e3043caafaa9f8dd33.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z sałaty lodowej z serkiem feta")
Sałatka z sałaty lodowej z serkiem feta
Przygotuj tę prosto do przyrządzenia, lekką i odżywczą sałatkę z chrupiącej sałaty lodowej i kremowej fety. To jest doskonały dodatek do każdego posiłku i doskonale sprawdza się jako zdrowy przekąsek w ciągu dnia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/J2i3ukSmwPP_JHpgp7hR/a8afa5ba6e163303e383fa2182300d.png "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia")
Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia
To proste i smaczne ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. Jest doskonałe na letnie dni, gdy nie chcesz spędzać czasu przy gorącym piekarniku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/uREmMQOydocl9PoWafo9/f7d52b5147be70e29e820006213e48.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z pieczarkami na grilla")
Sałatka z pieczarkami na grilla
Ten prosty przepis na sałatkę z pieczarkami idealnie sprawdzi się jako pyszny dodatek do grillowanych dań.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/62YYzZTX1NSOEYaMTodt/d73c5e4056225424962de6c5944d95.jpeg "Podgląd przepisu Zupa szparagowa ze śmietaną")
Zupa szparagowa ze śmietaną
Doskonała zupa szparagowa ze śmietaną, którą można łatwo i szybko przygotować.
