REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/6JyW_vxx2NmDuNmeJ3aM/7586d8b8c2227ec27825f70fbc638f.jpeg "Zdrowe domowe batoniki musli z orzechami i nasionami")
Źródło: Freepik
Zdrowe domowe batoniki musli z orzechami i nasionami
Te zdrowe batony musli są wypełnione pożywnymi składnikami, takimi jak owies, orzechy, nasiona i suszone owoce. Idealne na szybkie śniadanie lub posiłek w podróży, batony te z pewnością zapewnią ci energię przez cały dzień. Są również całkowicie wegańskie i naturalnie słodzone, co czyni je zdrowszym wyborem na przekąskę.
REKLAMA
Składniki
porcje
12
- 2 filiżanki Owsa
- 1 filiżanka Mieszanki orzechów (migdały, orzechy włoskie, orzechy pekan itp.)
- 1⁄2 filiżanka Mieszanki nasion (nasiona słonecznika, pestki dyni, nasiona lnu itp.)
- 1⁄2 filiżanka Suszonych owoców (rodzynki, morele, daktyle itp.)
- 1⁄4 filiżanka miodu lub syropu klonowego
- 1⁄2 filiżanka Masła migdałowego lub orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1⁄2 łyżeczka soli morskiej
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
55 min.
1. Krok
Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem) na 4. Wyłóż kwadratową blachę do pieczenia (o wielkości około 20,5 cm) papierem do pieczenia.
2. Krok
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, nasiona i suszone owoce.
3. Krok
W małym rondelku podgrzej miód (lub syrop klonowy), masło migdałowe (lub masło orzechowe), ekstrakt waniliowy i sól morską na średnim ogniu, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
4. Krok
Wlej mokrą mieszankę do suchej i mieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie pokryte.
5. Krok
Przenieś masę na wyłożoną papierem do pieczenia blachę i równomiernie dociśnij szpatułką.
6. Krok
Piec w piekarniku przez 25-30 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złoty.
7. Krok
Poczekaj, aż batoniki całkowicie ostygną na tacy, a następnie pokrój je na 12 pojedynczych batoników.
8. Krok
Batony musli mogą być przechowywane w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do tygodnia.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/wV6BpwC03zHy6cXj9Gt2/27c3e0a22f9ccfb06009ba0ed359a8.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto kubuś")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/n1FODFk8dMv3ZtaGTqAf/ab1397cc8c9a8f838e15a79737c520.jpeg "Podgląd przepisu Domowy zdrowy baton musli z wiórkami czekoladowymi")
Domowy zdrowy baton musli z wiórkami czekoladowymi
Te domowe batoniki Choc Chip Muesli zapewniają idealną równowagę między zdrowym musli a słodyczą chipsów czekoladowych.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/q54l4l2fFjHaLWBdOArI/b1a68d77531a089a4270f34c318e4d.png "Podgląd przepisu Ciasteczka musli na śniadanie dla dzieci")
Ciasteczka musli na śniadanie dla dzieci
Uwielbiam ten przepis na ciasteczka musli. Są pyszne, zdrowe i tak łatwe w przygotowaniu, że nawet moje dzieci lubią je robić samodzielnie. Są idealne na śniadanie, przekąskę między posiłkami lub popołudniowy słodki poczęstunek. Przepis ten robiłam już kilka razy i cieszę się, że mogę się nim teraz z wami podzielić!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/-6IDWx01ewp-L1s3kaHd/ada23a3e1da3b49a937987ee8111e7.png "Podgląd przepisu Przepis na ciasteczka kawowe")
Przepis na ciasteczka kawowe
Te ciasteczka kawowe są idealne na każdy dzień, kiedy chcesz zafundować sobie coś naprawdę wyjątkowego. Dzięki silnemu aromatowi i pysznemu smakowi zapewniają niezrównane doznania smakowe. Jako zapalona miłośniczka kawy i amatorka pieczenia, wielokrotnie przygotowywałam ten przepis i zawsze zauważałam, jak dobrze smakuje rodzinie i przyjaciołom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/38JUv5iX9r2C3f6g3ZUq/39d2008c107fe9bbc8f2978becdc43.png "Podgląd przepisu Rogaliki nugatowe na Boże Narodzenie")
Rogaliki nugatowe na Boże Narodzenie
Te rozpływające się w ustach rogaliki nugatowe to absolutna rozkosz i jedne z moich ulubionych świątecznych ciasteczek. Przepis ten był doskonalony przez wiele lat i wielokrotnie wypróbowywany z wielkim sukcesem. Wspaniały nugatowy smak w połączeniu z delikatną waniliową nutą sprawia, że tym rogalikom nie można się oprzeć i co roku jako pierwsze znikają z puszki.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/4FlErVh7HeMUSJK2lpCT/45e4f4ef2f601a1b4dd872a6d9b30f.png "Podgląd przepisu Tradycyjne świąteczne ciasteczka do wycięcia")
Tradycyjne świąteczne ciasteczka do wycięcia
Ten przepis jest jednym z naszych stałych rytuałów w okresie Adwentu od wielu lat. Co roku spotykamy się całą rodziną i wspólnie pieczemy te pyszne, maślane ciasteczka. Są łatwe w przygotowaniu, a aromat unoszący się w domu jest po prostu niebiański. Niezależnie od tego, czy podarujesz je w prezencie, czy zjesz je sam, te ciasteczka sprawią, że okres Bożego Narodzenia będzie jeszcze bardziej świąteczny!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/4kST4kc5XhIjTz97Q7qa/e88327b3c5712f860ac765828a29e7.png "Podgląd przepisu Aromatyczne orientalne ciasteczka anyżowe na Boże Narodzenie")
Aromatyczne orientalne ciasteczka anyżowe na Boże Narodzenie
Ten wspaniały przepis na ciasteczka anyżowe zawsze kojarzy mi się ze świętami Bożego Narodzenia i słodkimi zapachami z kuchni mojej babci. Co roku przygotowujemy te pyszne ciasteczka i podtrzymujemy rodzinną świąteczną tradycję. Waga aptekarska mojej babci jest oczywiście również używana do określenia idealnej mieszanki anyżu i cukru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/4x7Wyar3CsFXPaaEDCJ_/43c48f6e06dc31575a02be8704f242.png "Podgląd przepisu Szybkie w przygotowaniu ciasteczka z masłem orzechowym dla dzieci")
Szybkie w przygotowaniu ciasteczka z masłem orzechowym dla dzieci
Ciasteczka z masłem orzechowym są moim absolutnie ulubionym przysmakiem i robiłam je niezliczoną ilość razy. Są bardzo łatwe do zrobienia, a najlepsze jest to, że potrzebujesz tylko kilku prostych składników. Każdy kęs obiecuje bogaty smak masła orzechowego, a ciasteczka są tak chrupiące, że po prostu nie można się im oprzeć. Są idealną przekąską na każdą porę dnia, a dzieci też je uwielbiają!
Podobne przepisy
Domowy zdrowy baton musli z wiórkami czekoladowymi
Te domowe batoniki Choc Chip Muesli zapewniają idealną równowagę między zdrowym musli a słodyczą chipsów czekoladowych.
Ciasteczka musli na śniadanie dla dzieci
Uwielbiam ten przepis na ciasteczka musli. Są pyszne, zdrowe i tak łatwe w przygotowaniu, że nawet moje dzieci lubią je robić samodzielnie. Są idealne na śniadanie, przekąskę między posiłkami lub popołudniowy słodki poczęstunek. Przepis ten robiłam już kilka razy i cieszę się, że mogę się nim teraz z wami podzielić!
Przepis na ciasteczka kawowe
Te ciasteczka kawowe są idealne na każdy dzień, kiedy chcesz zafundować sobie coś naprawdę wyjątkowego. Dzięki silnemu aromatowi i pysznemu smakowi zapewniają niezrównane doznania smakowe. Jako zapalona miłośniczka kawy i amatorka pieczenia, wielokrotnie przygotowywałam ten przepis i zawsze zauważałam, jak dobrze smakuje rodzinie i przyjaciołom.
Rogaliki nugatowe na Boże Narodzenie
Te rozpływające się w ustach rogaliki nugatowe to absolutna rozkosz i jedne z moich ulubionych świątecznych ciasteczek. Przepis ten był doskonalony przez wiele lat i wielokrotnie wypróbowywany z wielkim sukcesem. Wspaniały nugatowy smak w połączeniu z delikatną waniliową nutą sprawia, że tym rogalikom nie można się oprzeć i co roku jako pierwsze znikają z puszki.
Tradycyjne świąteczne ciasteczka do wycięcia
Ten przepis jest jednym z naszych stałych rytuałów w okresie Adwentu od wielu lat. Co roku spotykamy się całą rodziną i wspólnie pieczemy te pyszne, maślane ciasteczka. Są łatwe w przygotowaniu, a aromat unoszący się w domu jest po prostu niebiański. Niezależnie od tego, czy podarujesz je w prezencie, czy zjesz je sam, te ciasteczka sprawią, że okres Bożego Narodzenia będzie jeszcze bardziej świąteczny!
Aromatyczne orientalne ciasteczka anyżowe na Boże Narodzenie
Ten wspaniały przepis na ciasteczka anyżowe zawsze kojarzy mi się ze świętami Bożego Narodzenia i słodkimi zapachami z kuchni mojej babci. Co roku przygotowujemy te pyszne ciasteczka i podtrzymujemy rodzinną świąteczną tradycję. Waga aptekarska mojej babci jest oczywiście również używana do określenia idealnej mieszanki anyżu i cukru.
Szybkie w przygotowaniu ciasteczka z masłem orzechowym dla dzieci
Ciasteczka z masłem orzechowym są moim absolutnie ulubionym przysmakiem i robiłam je niezliczoną ilość razy. Są bardzo łatwe do zrobienia, a najlepsze jest to, że potrzebujesz tylko kilku prostych składników. Każdy kęs obiecuje bogaty smak masła orzechowego, a ciasteczka są tak chrupiące, że po prostu nie można się im oprzeć. Są idealną przekąską na każdą porę dnia, a dzieci też je uwielbiają!
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1-Vwzl2yklzKRDPdVhOq/c7deb528461e54bc049405373a2fd9.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z tortelini")
Sałatka z tortelini
Sałatka z tortelini stała się jednym z moich ulubionych dań - jest szybka, prosta i niesamowicie smaczna.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ZIEbDAKSbKBxSdD_InYW/bd1bea8d0245f5c54ea16e683e7631.png "Podgląd przepisu Mini desery w kieliszkach")
Mini desery w kieliszkach
Mini desery w kieliszkach idealnie sprawdzą się jako zakończenie każdego obiadu. Są szybkie w przygotowaniu i pięknie prezentują się na stole.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/VdAMAg8VOkuvccMglqwx/90042a824d9dac6428381a485680a7.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto Lotus bez pieczenia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/wSNb3sgKLn0Eo7A5mePJ/20046ef034aa43f62d27f0798f2352.jpeg "Podgląd przepisu Jajecznica z boczkiem")
Jajecznica z boczkiem
Smaczna i pożywna jajecznica z chrupiącym boczkiem. Idealna na szybkie i sycące śniadanie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/u_b0Zlv8JyG8LnK5wh2P/59e0ca7f52e43b77fd8f7c148382a2.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto bananowe bez mąki i cukru")
Ciasto bananowe bez mąki i cukru
Moje ciasto bananowe bez mąki i cukru jest nie tylko pyszne, ale także stanowi zdrową alternatywę dla zwykłych słodyczy.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/83YaeqrXf1_24Tp24Vkk/b33de9d3fd0376c740296ee3b35ccd.jpeg "Podgląd przepisu Deser z mascarpone i herbatnikami")
Deser z mascarpone i herbatnikami
Lekki, kremowy deser na bazie włoskiego sera mascarpone i chrupiących herbatników. Idealny na zakończenie obiadu lub jako słodki dodatek do popołudniowej kawy.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/3gF4ha0iB19HPrI4-bAO/af35a4630d46596c0db26b04147b9b.jpeg "Podgląd przepisu Naleśniki zapiekane z kurczakiem i pieczarkami")
Naleśniki zapiekane z kurczakiem i pieczarkami
Ciepłe, pyszne naleśniki z kremowym nadzieniem z kurczaka, pieczarek i serem zapieczone do złotej kruszoności. Idealne dla całej rodziny i doskonałe na każdą specjalną okazję.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Y1RadRW-nr4PwCcRFgTw/88a6bfdebd2265605072a4e55d4e2c.jpeg "Podgląd przepisu Szybkie ciasto z mascarpone i twarogiem")
