REKLAMA

Źródło: Freepik

Fit sałatka z ananasem i selerem

Poznaj prosty przepis na zdrową sałatkę z ananasem i selerem.

REKLAMA
5 sałatek, których musisz spróbować: idealnych na grilla

Przepis można znaleźć w tym artykule

5 sałatek, których musisz spróbować: idealnych na grilla

Składniki

porcje
6
  • 1 średni ananas świeży lub z puszki Dodano do
  • 3 łodygi selera naciowego Dodano do
  • 1 czerwona cebula Dodano do
  • 1 papryka czerwona Dodano do
  • 1 sok z limonki Dodano do
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezu Dodano do
  • sól i pieprz do smaku Dodano do
  • Świeża kolendra lub pietruszka do dekoracji opcjonalnie Dodano do
REKLAMA

Procedura

30 min.
1. Krok

1. Jeśli używasz świeżego ananasa, obierz go i usuń twardy rdzeń. Następnie pokrój ananasa na kawałki o średniej wielkości. Jeśli używasz ananasa z puszki, odsącz go z zalewy i pokrój na kawałki.

2. Krok

2. Selera naciowego obierz ze zdrewniałej skórki i pokrój go na cienkie plasterki. Możesz użyć zarówno łodyg, jak i listków selera.

3. Krok

3. Cebulę obierz i pokrój na cienkie plasterki. Paprykę czerwoną oczyść z pestek i pokrój w drobną kostkę.

4. Krok

4. W dużej misce połącz ananasa, selera naciowego, cebulę i paprykę.

5. Krok

5. W małej miseczce wymieszaj sok z limonki i jogurt naturalny (lub majonez), aż powstanie gładka sos. Dopraw go solą i pieprzem według smaku.

6. Krok

6. Polej przygotowanym sosem sałatkę z ananasem i selerem. Delikatnie wymieszaj, aby składniki sałatki równomiernie pokryły się sosem.

7. Krok

7. Jeśli chcesz, posyp sałatkę posiekanymi orzechami włoskimi dla dodatkowej chrupkości.

8. Krok

8. Sałatkę z ananasem i selerem podawaj schłodzoną. Przed podaniem możesz udekorować ją świeżą kolendrą lub pietruszką.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Łosoś

62 przepisy

Sałatki

319 przepisy

Ciasta i desery

1331 przepisy

Kolacja

1922 przepisy

Bez pieczenia

174 przepisy

Słowacki

106 przepisy

Śniadanie

435 przepisy

Obiad

2066 przepisy

Deser

1478 przepisy

Zupy i buliony

332 przepisy

Ciastka

344 przepisy