REKLAMA

Źródło: Pexels

Kotlety z kalafiora

Idealna propozycja na obiad, jeżeli starasz się jeść mniej mięsa.

REKLAMA
Co dziś ugotujesz? 10 wspaniałych przepisów na obiady i kolacje

Przepis można znaleźć w tym artykule

Co dziś ugotujesz? 10 wspaniałych przepisów na obiady i kolacje

Składniki

porcje
8
  • 1 duży kalafior Dodano do
  • 2 jajka Dodano do
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Dodano do
  • 2 ząbki czosnku Dodano do
  • sól i pieprz do smaku Dodano do
  • Olej do smażenia Dodano do
REKLAMA

Procedura

30 min.
1. Krok

Umyj i odłam kalafior na małe różyczki. Gotuj je w osolonej wodzie przez około 5 minut, aż zmiękną.

2. Krok

Odcedź i odstaw do wystygnięcia.

3. Krok

W misce roztrzep jajka, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, natkę pietruszki, sól i pieprz.

4. Krok

W drugiej misce wymieszaj mąkę z wodą do uzyskania konsystencji gładkiej masy.

5. Krok

W kolejnym kroku zblenduj ugotowany kalafior na gładką masę.

6. Krok

Do kalafiora dodaj jajka z przyprawami i dokładnie wymieszaj.

7. Krok

Formuj kotlety z kalafiora i panieruj je w mące.

8. Krok

Na patelni rozgrzej olej i smaż kotlety z obu stron na złoty kolor.

9. Krok

Podawaj z ulubionym sosem i puree ziemniaczanym.

Podobne przepisy

Iwa
Iwa
Podgląd przepisu Omlet z bananem
Videorecepta

Omlet z bananem

Słodki omlet z bananem to idealna propozycja na szybkie i lekkie śniadanie. Banany dodają omletowi słodkości i zachwycają swoim smakiem. Ten przepis jest prosty, szybki i nie wymaga wielu składników.
Adri1017
Adri1017
Podgląd przepisu Szybki sos z cukinii ze śmietaną
Videorecepta

Szybki sos z cukinii ze śmietaną

Przepis na makaron z szybkim sosem z cukinii ze śmietaną.

Sos kurkowy

Sos kurkowy to popularny dodatek do mięsa, ziemniaków czy jajek.

Filety z łososia

Ten przepis pokazuje, jak przygotować filety z łososia w smaczny sposób.

Makaron z serem

Szybki makaron z serem i śmietaną jest gotowy w pół godziny.

Makaron z tuńczykiem i śmietaną

Makaron z tuńczykiem i śmietaną jest łatwy i szybki w przygotowaniu. Idealny dla tych, którzy nie chcą spędzać dużo czasu w kuchni.

Shrimp POKE

Ryż, warzywa i krewetki smażone na oliwie z oliwek z ostrą papryką

Podobne przepisy

Iwa
Iwa
Podgląd przepisu Omlet z bananem
Videorecepta

Omlet z bananem

Słodki omlet z bananem to idealna propozycja na szybkie i lekkie śniadanie. Banany dodają omletowi słodkości i zachwycają swoim smakiem. Ten przepis jest prosty, szybki i nie wymaga wielu składników.
Adri1017
Adri1017
Podgląd przepisu Szybki sos z cukinii ze śmietaną
Videorecepta

Szybki sos z cukinii ze śmietaną

Przepis na makaron z szybkim sosem z cukinii ze śmietaną.

Sos kurkowy

Sos kurkowy to popularny dodatek do mięsa, ziemniaków czy jajek.

Filety z łososia

Ten przepis pokazuje, jak przygotować filety z łososia w smaczny sposób.

Makaron z serem

Szybki makaron z serem i śmietaną jest gotowy w pół godziny.

Makaron z tuńczykiem i śmietaną

Makaron z tuńczykiem i śmietaną jest łatwy i szybki w przygotowaniu. Idealny dla tych, którzy nie chcą spędzać dużo czasu w kuchni.

Shrimp POKE

Ryż, warzywa i krewetki smażone na oliwie z oliwek z ostrą papryką

Reels

Nowy

Górne kategorie

Obiad

1592 przepisy

Mascarpone

83 przepisy

Sałatki

248 przepisy

Śniadanie

269 przepisy

Zupy i buliony

263 przepisy

Ciasta i desery

927 przepisy

Dania mięsne

844 przepisy

Zimne posiłki

475 przepisy

Łosoś

53 przepisy

Deser

1038 przepisy