:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/AIZs9u7oBOjMypi6U9w3/1a2b4b291e31b66cb4920da01250a7.jpeg "Lencsefasírt")
Źródło: Pixabay: gate74
Lencsefasírt
A lencsefasírt egy nagyszerű és egészséges alternatíva a hagyományos húsfasírt számára. Ideális választás a vegetáriánusok és a húsmentes étrendet követők számára. Finom és ízletes étel, ami nagyon egyszerű elkészíteni. Tökéletes köretként a húsmentes napokon, vagy akár főételként is fogyasztható.
Składniki
- 200 g Zielona soczewica
- 1 db Mała cebula
- 2 gerezd czosnek
- 1 db jajko
- 50 g bułka tarta
- 1 łyżeczka Papryki
- 1 łyżeczka Majeranek
- 1⁄2 łyżeczka sól
- 1⁄2 łyżeczka Mielony pieprz
- 2 łyżka stołowa olej
Najnowsze ulotki
Procedura
Przemyć zieloną soczewicę i odłożyć na bok.
Pokrój cebulę i czosnek na drobno.
Wrzuć soczewicę do garnka i zalać tyle wody, aby była całkowicie przykryta. Gotować przez 20-30 minut, lub do czasu aż soczewica zmięknie.
Gdy soczewica jest prawie gotowa, dodaj cebulę i czosnek, a następnie gotuj przez kolejne kilka minut.
Przecedź soczewicę, ale nie wylewaj bulionu, tylko odłóż go na bok.
Odsączoną soczewicę umieśćmy w misce i dodajmy do niej jajko, bułkę tartą, paprykę, majeranek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszajmy.
Uformuj z masy klopsiki, a następnie smaż je na gorącym oleju na złoty kolor z obu stron.
Podajemy falafel z soczewicy ze świeżą sałatą, warzywami lub naszym ulubionym dodatkiem.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/4rDwupgSShFktdkmDWIh/8d874eba94c3170bbc1432fdea9970.jpeg "Podgląd przepisu Staropolski przepis na peklowanie szynki")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/J2i3ukSmwPP_JHpgp7hR/a8afa5ba6e163303e383fa2182300d.png "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/sSRe6sBBolTqpaGRC0Ou/d4b8e94f3a3982959f7ea8903f4bda.png "Podgląd przepisu Hiszpańska zupa z cukinii")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Gr-5JUgamL87fsZTk1fG/2c923661669b2f2f842f8151b17b3c.png "Podgląd przepisu Proste, szybkie kulki jabłkowe przygotowane w 30 minut")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5O_Z9Tezx6Ucc7FJ54sY/1be2ebfb32ae6785176ba39b4e49b3.png "Podgląd przepisu Kotlety schabowe z piekarnika z majonezem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/83YaeqrXf1_24Tp24Vkk/b33de9d3fd0376c740296ee3b35ccd.jpeg "Podgląd przepisu Deser z mascarpone i herbatnikami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/msWthLj2lJUYK8vd1kXI/2a6102b7a264f2637fee6dc0e8f9f0.jpeg "Podgląd przepisu Barszcz czerwony przepis babci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5SW3lbq67EQvenTrNubB/c60458bc67b4c9e548ecc533b58d6f.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto marchewkowe bez orzechów")
