REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/3wnOHJeWJEFQYpk2u4_a/1d0908c6ace12ebbcd34c7f02c4f2d.jpeg "Omlet z płatkami owsianymi")
Źródło: Pixabay
Omlet z płatkami owsianymi
Omlet z płatkami owsianymi to proste i smaczne danie, które dostarcza białka i błonnika. Idealne na śniadanie lub lekką kolację, dające długotrwałe uczucie sytości.
REKLAMA
Składniki
porcje
1
- 2 jaja
- 50 g płatków owsianych
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- 1 Łyżka oleju do smażenia
- 2 łyżki wody
- Opcjonalnie: warzywa, szynka ser do dekoracji
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
15 min.
1. Krok
W misce ubij jaja, dodaj płatki owsiane, sól, pieprz i wodę. Wymieszaj wszystko do jednolitej konsystencji.
2. Krok
Rozgrzej olej na patelni. Gdy olej będzie rozgrzany, wlej na patelnię masę jajeczną.
3. Krok
Smaż na średnim ogniu aż spód się zetnie, a wierzch zacznie się ściągać. Wtedy ostrożnie przewróć omlet na drugą stronę.
4. Krok
Smaż jeszcze 2-3 minuty. Omlet powinien być złocisty i chrupiący.
5. Krok
Podawaj na ciepło, udekorowany ulubionymi dodatkami.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1yLD6lRAl2pnfyU6Eoad/44251a676428ae40d0ca872b4e1ee6.png "Podgląd przepisu Fit omlet z pomidorami")
Fit omlet z pomidorami
Smaczny i kolorowy omlet z pomidorami to idealny pomysł na zdrowe, sycące i łatwe do przygotowania śniadanie. Jest on doskonałym źródłem białka, zaś po dodaniu pomidorów staje się bardziej soczysty i zdrowy. To połączenie jest nie tylko smaczne, ale i wygląda ładnie na talerzu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/tY4UwTm44PMxz8kkQbAf/95a433dd3716931f54142ec0acde22.jpeg "Podgląd przepisu Omlet na słono")
Omlet na słono
Omlet na słono to proste danie, które jest zarówno szybkie do przygotowania, jak i pożywne. Jest to idealny wybór na śniadanie lub lekki obiad. Ten przepis jest na jedną osobę, ale możesz go łatwo podwoić lub potroić, jeśli gości ci towarzyszą.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/_VOQLN95-6SuTe9UJOxf/401b857e2dbf1b74bc8f2ee2439ed2.jpeg "Podgląd przepisu Omlet z bananem")
Omlet z bananem
Słodki omlet z bananem to idealna propozycja na szybkie i lekkie śniadanie. Banany dodają omletowi słodkości i zachwycają swoim smakiem. Ten przepis jest prosty, szybki i nie wymaga wielu składników.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/CFct3MbPL9iXo1MVno1J/9120259b7cd22b032709198b1cd20f.png "Podgląd przepisu Przepis na pankejki")
Przepis na pankejki
Czy jest coś lepszego na start dnia niż pachnące, typowo amerykańskie pankejki? Raczej nie. Są wyjątkowo proste do przygotowania, a na ich widok twarz każdego domownika z pewnością rozjaśni się uśmiechem. Nic tylko przygotować na śniadanie!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/CPEKzEDN-bEeCUNG_9WN/91d75e3c2d235304d5b67d5d9f9821.png "Podgląd przepisu Pancakes na maślance")
Pancakes na maślance
Przepis na tradycyjne amerykańskie pancakes na maślance, które są puszyste, delikatne i idealnie złote. To idealne i proste danie na weekendowe śniadanie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/dFNaCrFu1P2ikYT8doIp/0fe6abac5b01e6a060a1d675078127.png "Podgląd przepisu Placuszki z bananem i twarogiem")
Placuszki z bananem i twarogiem
Placuszki z bananem i twarogiem to smaczne i zdrowe śniadanie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Bezmleczne, bezglutenowe i pełne białka. Idealne na słodki, ale zdrowy początek dnia!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/e7VNWp_Sb511A0GxeGLh/4440e604b026ea5e90499ddba3983b.png "Podgląd przepisu Racuszki z bananami")
Racuszki z bananami
Racuszki z bananami to szybkie, proste i smaczne danie, które możesz przygotować na słodkie śniadanie lub jako przekąskę. Banany nadają racuszkom delikatny, słodki smak, a ich konsystencja jest wyjątkowo puszysta i miękka. Jeden ze smaczniejszych sposobów na wykorzystanie dojrzałych bananów.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/eEoGCGDIf2iXDsyrTbP-/f7caaf0f543aec8a15eaaa22b38ac9.png "Podgląd przepisu Jajecznica z grzybami")
Jajecznica z grzybami
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a jajecznica to prawdziwy klasyk na dobry start dnia. Jajecznica z grzybami to pyszne i sycące danie na śniadanie czy brunch. Świetnie smakuje z ciepłym tostowym chlebem.
Podobne przepisy
Fit omlet z pomidorami
Smaczny i kolorowy omlet z pomidorami to idealny pomysł na zdrowe, sycące i łatwe do przygotowania śniadanie. Jest on doskonałym źródłem białka, zaś po dodaniu pomidorów staje się bardziej soczysty i zdrowy. To połączenie jest nie tylko smaczne, ale i wygląda ładnie na talerzu.
Omlet na słono
Omlet na słono to proste danie, które jest zarówno szybkie do przygotowania, jak i pożywne. Jest to idealny wybór na śniadanie lub lekki obiad. Ten przepis jest na jedną osobę, ale możesz go łatwo podwoić lub potroić, jeśli gości ci towarzyszą.
Omlet z bananem
Słodki omlet z bananem to idealna propozycja na szybkie i lekkie śniadanie. Banany dodają omletowi słodkości i zachwycają swoim smakiem. Ten przepis jest prosty, szybki i nie wymaga wielu składników.
Przepis na pankejki
Czy jest coś lepszego na start dnia niż pachnące, typowo amerykańskie pankejki? Raczej nie. Są wyjątkowo proste do przygotowania, a na ich widok twarz każdego domownika z pewnością rozjaśni się uśmiechem. Nic tylko przygotować na śniadanie!
Pancakes na maślance
Przepis na tradycyjne amerykańskie pancakes na maślance, które są puszyste, delikatne i idealnie złote. To idealne i proste danie na weekendowe śniadanie.
Placuszki z bananem i twarogiem
Placuszki z bananem i twarogiem to smaczne i zdrowe śniadanie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Bezmleczne, bezglutenowe i pełne białka. Idealne na słodki, ale zdrowy początek dnia!
Racuszki z bananami
Racuszki z bananami to szybkie, proste i smaczne danie, które możesz przygotować na słodkie śniadanie lub jako przekąskę. Banany nadają racuszkom delikatny, słodki smak, a ich konsystencja jest wyjątkowo puszysta i miękka. Jeden ze smaczniejszych sposobów na wykorzystanie dojrzałych bananów.
Jajecznica z grzybami
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a jajecznica to prawdziwy klasyk na dobry start dnia. Jajecznica z grzybami to pyszne i sycące danie na śniadanie czy brunch. Świetnie smakuje z ciepłym tostowym chlebem.
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/2pDQMNXFr4l2FkJP6wWN/03b4e6289a0d593b092ed783edeb42.png "Podgląd przepisu Tort z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i owocami")
Tort z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i owocami
Ten tort z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i owocami będzie doskonałym słodkim przysmakiem na różne okazje i przyjęcia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Y1RadRW-nr4PwCcRFgTw/88a6bfdebd2265605072a4e55d4e2c.jpeg "Podgląd przepisu Szybkie ciasto z mascarpone i twarogiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/QbUD2GKbMT9g782Bwwo-/0b4c6021a8b7e3043caafaa9f8dd33.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z sałaty lodowej z serkiem feta")
Sałatka z sałaty lodowej z serkiem feta
Przygotuj tę prosto do przyrządzenia, lekką i odżywczą sałatkę z chrupiącej sałaty lodowej i kremowej fety. To jest doskonały dodatek do każdego posiłku i doskonale sprawdza się jako zdrowy przekąsek w ciągu dnia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/e2kEyPY6Q_J-ZoumZJIM/1451575908ead469f386ff19b04883.png "Podgląd przepisu Pyszne hiszpańskie Sofrito")
Pyszne hiszpańskie Sofrito
Sofrito to podstawa kuchni hiszpańskiej, podobna do włoskiego soffrito. Jest to mieszanka smażonych warzyw, która stanowi bazę dla wielu dań, takich jak paella, sosy, zupy, czy mięsa. Poniższy przepis pochodzi z Katalonii i jest jednym z najbardziej tradycyjnych.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1Tmu06nTBG7BrR4ZUfW9/fdbb96ce3b2838808da92640cad20d.jpeg "Podgląd przepisu Grillowane udka z kurczaka w piekarniku")
Grillowane udka z kurczaka w piekarniku
Przepis na udka z kurczaka bez kości grillowane w piekarniku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/YaHaIQpB66uv3JPygTxr/ca184dc934414736b3db48c9a6b616.jpeg "Podgląd przepisu Młoda kapusta zasmażana z boczkiem")
Młoda kapusta zasmażana z boczkiem
Pyszna propozycja na smaczne i sycące drugie danie. Młoda kapusta zasmażana z boczkiem to doskonałe połączenie smaków. Przepis jest prosty i nie wymaga dużo czasu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/sQ5eH99ANdQ3hEauD2U-/4513beca56a6079ca56eb3547c1ae9.png "Podgląd przepisu Przepis na podpłomyki")
Przepis na podpłomyki
Podpłomyki to tradycyjne polskie placki, które można podawać na różne sposoby. Można je jeść same lub wypełnić pysznym farszem. proste i smaczne danie sprawdzi się na każdą okaz.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/CERZeYR8m-PwJLoE-sOb/9c6a8f9f68d0a502ab4f14378a4a5e.png "Podgląd przepisu Pyszna goleń wołowa")
Pyszna goleń wołowa
Pieczona goleń wołowa to wykwintne danie, które idealnie nadaje się na specjalne okazje lub eleganckie obiady. Mięso staje się miękkie i soczyste po długim pieczeniu, a aromatyczny sos podkreśla jego smak. Smacznego!
