REKLAMA

Źródło: Canva

Pasta z makreli

Pasta z makreli jest bogata w białko i kwasy Omega-3, jest świetna jako przekąska lub jako dodatek do kanapek.

REKLAMA
Śniadanie wielkanocne 2023, które rozgrzeje serce i żołądek!

Przepis można znaleźć w tym artykule

Śniadanie wielkanocne 2023, które rozgrzeje serce i żołądek!

Składniki

porcje
4
  • 2 puszki makreli w oleju Dodano do
  • 2 ząbki czosnku Dodano do
  • 1 Łyżka musztardy Dodano do
  • 1 Łyżka soku z cytryny Dodano do
  • sól i pieprz dla smaku Dodano do
  • Chleb tostowy do podania Dodano do
REKLAMA

Procedura

15 min.
1. Krok

Makrelę odsącz z oleju i rozdrobnij widelcem.

2. Krok

W misce połącz makrelę, czosnek, cebulę, natkę pietruszki, śmietanę, musztardę i sok z cytryny.

3. Krok

Dopraw dla smaku solą i pieprzem. Podawaj na tostach z chleba.

Podobne przepisy

Filety z łososia

Ten przepis pokazuje, jak przygotować filety z łososia w smaczny sposób.

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Szukasz lekkiego posiłku na lunch albo zdrowego obiadu? Przygotuj tą sałatkę.

Tortilla z tuńczykiem

Prosty i szybki przepis na tortillę z tuńczykiem. Idealna na szybki lunch lub jako przekąska na imprezę.

Śledzie po cygańsku

Sałatka z paluszkami krabowymi

Lekka sałatka z paluszków krabowych.
Dash
Dash
Podgląd przepisu Aromatyczny dorsz z piekarnika
Videorecepta

Aromatyczny dorsz z piekarnika

Ten przepis na dorsza z piekarnika jest bardzo prosty i powinien zająć około 20-30 minut. Danie to jest delikatne i aromatyczne, idealne na lekką i zdrową kolację.

Łosoś pieczony z piekarnika

Dobrze rozgrzewamy patelnię z oliwą z oliwek i mocno pieczemy filety z łososia z obu stron wraz z pokrojonym na plasterki koperkiem włoskim. Pozostawiamy niektóre liście na ozdobę. Podczas smażenia drugiej strony łososia, wyciskamy na filety pół pomarańczy i pół cytryny. Solimy i dodajemy gałązkę rozmarynu. Możemy także dodać łyżkę masła dla smaku, ale jest to kwestia indywidualna.

Pieczony łosoś

Idealna propozycja na lekki i zdrowy posiłek.

Podobne przepisy

Filety z łososia

Ten przepis pokazuje, jak przygotować filety z łososia w smaczny sposób.

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Szukasz lekkiego posiłku na lunch albo zdrowego obiadu? Przygotuj tą sałatkę.

Tortilla z tuńczykiem

Prosty i szybki przepis na tortillę z tuńczykiem. Idealna na szybki lunch lub jako przekąska na imprezę.

Śledzie po cygańsku

Sałatka z paluszkami krabowymi

Lekka sałatka z paluszków krabowych.
Dash
Dash
Podgląd przepisu Aromatyczny dorsz z piekarnika
Videorecepta

Aromatyczny dorsz z piekarnika

Ten przepis na dorsza z piekarnika jest bardzo prosty i powinien zająć około 20-30 minut. Danie to jest delikatne i aromatyczne, idealne na lekką i zdrową kolację.

Łosoś pieczony z piekarnika

Dobrze rozgrzewamy patelnię z oliwą z oliwek i mocno pieczemy filety z łososia z obu stron wraz z pokrojonym na plasterki koperkiem włoskim. Pozostawiamy niektóre liście na ozdobę. Podczas smażenia drugiej strony łososia, wyciskamy na filety pół pomarańczy i pół cytryny. Solimy i dodajemy gałązkę rozmarynu. Możemy także dodać łyżkę masła dla smaku, ale jest to kwestia indywidualna.

Pieczony łosoś

Idealna propozycja na lekki i zdrowy posiłek.

Reels

Nowy

Górne kategorie

Dania mięsne

959 przepisy

Obiad

1837 przepisy

Kolacja

1724 przepisy

Deser

1274 przepisy

Ciasta

334 przepisy

Słowacki

93 przepisy

Mascarpone

113 przepisy

Szybkie posiłki

1640 przepisy

Pieczenie

1603 przepisy