Pierś z kurczaka z sałatką warzywną

Źródło: nadianb from Canva

Pierś z kurczaka z sałatką warzywną

Name: Pierś z kurczaka z sałatką warzywną
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 szt filet z kurczaka; 1 łyżeczka Sole; 0.5 łyżeczka pieprz czarny mielony; 2 łyżka stołowa Oliwa z oliwek; 1 głowa Zielona sałata; 2 szt pomidory; 1 szt Papryki; 1 ogórek; 1 szt czerwona cebula; 2 łyżka stołowa Sok z cytryny; rukola; Fieldman

Iwa

Szybka i zdrowa pierś z kurczaka z sałatką warzywną. Możesz wybrać warzywa według własnego gustu lub tego, co masz w danej chwili pod ręką.

REKLAMA

Składniki

porcje

4 szt filet z kurczaka Dodano do
1 łyżeczka Sole Dodano do
¹⁄₂ łyżeczka pieprz czarny mielony Dodano do
2 łyżka stołowa Oliwa z oliwek Dodano do
1 głowa Zielona sałata Dodano do
2 szt pomidory Dodano do
1 szt Papryki Dodano do
1 ogórek Dodano do
1 szt czerwona cebula Dodano do
2 łyżka stołowa Sok z cytryny Dodano do
rukola Dodano do
Fieldman Dodano do

Najnowsze ulotki

Pozostałe dni: 3

REKLAMA

Procedura

30 min.

1. Krok

Opłucz piersi z kurczaka pod zimną wodą i osusz. Następnie posolić i popieprzyć z obu stron. Z własnego doświadczenia zalecam pozostawienie mięsa na chwilę, aby smaki mogły się odpowiednio połączyć.

2. Krok

Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i dodaj piersi z kurczaka. Piecz je przez około 8 minut z jednej strony, a następnie odwróć i piecz przez kolejne 7 minut.

3. Krok

Umyj paprykę, pomidory, ogórka i cebulę, a następnie pokrój na kawałki.

4. Krok

W misce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz, aby stworzyć prosty dressing.

5. Krok

Dodaj dressing do miski z pokrojonymi warzywami i wymieszaj.

6. Krok

Podawać pierś z kurczaka z sałatką warzywną.

7 listopada 2023

Reels

Nowy

Podobne przepisy

Sałatka z kurczakiem i sałatą lodową

Przepis na pyszną sałatka z kurczakiem i sałatą lodową.

Chrupiąca sałatka z kurczakiem na ostro

Ten przepis ma idealną równowagę między ciepłem i smakiem, a soczysty grillowany kurczak dodaje bogatej głębi całemu podniebieniu.

Sałatka z makaronu ryżowego

Przepis na prostą sałatkę makaronową z kurczakiem i serem cottage.

Sałatka z kurczakiem i makaronem z warzywami

Prosta sałatka z kurczakiem i makaronem z warzywami, idealna jako danie główne.

Makaron z kurczakiem i sosem pomidorowym

Makaron z kurczakiem i sosem pomidorowym. Jedno z moich ulubionych dań, które przygotowuję dla siebie i mojej rodziny.

Łatwa kolacja z sałatką grecką i grillowanym kurczakiem

Sałatka grecka z kurczakiem to jeden z ulubionych przepisów w moim domu. Połączenie przyprawionego grillowanego kurczaka ze świeżymi, chrupiącymi warzywami i pikantnym serem feta sprawia, że jest to obfity, pożywny i przepyszny posiłek. Jak w przypadku każdego posiłku, użyj najświeższych składników, aby uzyskać najlepszy smak. Obiecuję, że ten kęs Grecji przeniesie Cię prosto do słonecznej tawerny nad Morzem Śródziemnym!

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Przepis na szybki makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami, idealny na kolację.

Sałatka gyros

Pyszna sałatka pełna warzyw.

Podobne przepisy

Sałatka z kurczakiem i sałatą lodową

Przepis na pyszną sałatka z kurczakiem i sałatą lodową.

Chrupiąca sałatka z kurczakiem na ostro

Ten przepis ma idealną równowagę między ciepłem i smakiem, a soczysty grillowany kurczak dodaje bogatej głębi całemu podniebieniu.

Sałatka z makaronu ryżowego

Przepis na prostą sałatkę makaronową z kurczakiem i serem cottage.

Sałatka z kurczakiem i makaronem z warzywami

Prosta sałatka z kurczakiem i makaronem z warzywami, idealna jako danie główne.

Makaron z kurczakiem i sosem pomidorowym

Makaron z kurczakiem i sosem pomidorowym. Jedno z moich ulubionych dań, które przygotowuję dla siebie i mojej rodziny.

Łatwa kolacja z sałatką grecką i grillowanym kurczakiem

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Przepis na szybki makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami, idealny na kolację.

Sałatka gyros

Pyszna sałatka pełna warzyw.

Reels

Nowy

Ulubione przepisy

Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia

To proste i smaczne ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. Jest doskonałe na letnie dni, gdy nie chcesz spędzać czasu przy gorącym piekarniku.

Udka z kurczaka faszerowane pieczarkami

Uwielbiam przygotowywać to danie na obiad lub kolację, zwłaszcza gdy mam w domu gości. Mieszanina smaków pieczarek, kurczaka i przypraw jest po prostu nieodparty i zawsze gwarantuje mi pochwały za moje umiejętności kulinarne. Co więcej, jest to danie stosunkowo proste do przygotowania, nawet dla początkujących kucharzy.

Szwedzki tort migdałowy

Smaczny szwedzki tort migdałowy, idealny na specjalne okazje.

Chrupiące, pieczone, lepkie chińskie skrzydełka z kurczaka

Te słodko-pikantne chińskie skrzydełka z kurczaka są nieodparcie pyszne, wzbogacone smakami kuchni chińskiej. Są chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie soczyste w środku. Idealne jako dodatek do posiłku lub samodzielna przekąska, te skrzydełka nie zawiodą!

Pyszne hiszpańskie Sofrito

Sofrito to podstawa kuchni hiszpańskiej, podobna do włoskiego soffrito. Jest to mieszanka smażonych warzyw, która stanowi bazę dla wielu dań, takich jak paella, sosy, zupy, czy mięsa. Poniższy przepis pochodzi z Katalonii i jest jednym z najbardziej tradycyjnych.

Przepis na podpłomyki

Podpłomyki to tradycyjne polskie placki, które można podawać na różne sposoby. Można je jeść same lub wypełnić pysznym farszem. proste i smaczne danie sprawdzi się na każdą okaz.

Krem mascarpone z kwaśną śmietaną

Krem z mascarpone i kwaśną śmietaną to mój ulubiony przepis, który zawsze zachwyca moich gości. Jest idealnym dodatkiem do wielu deserów, takich jak tiramisu, ale świetnie komponuje się również z tartami owocowymi.