REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/hw8QV61b0vDVqDDBLjHo/8eb8e387a948609c8cbc69be5362d9.jpeg)
Surówka z kapusty białej
Orzeźwiająca i niskokaloryczna sałatka z kapusty z kukurydzą to doskonała opcja dla tych, którzy monitorują ilość kalorii w spożywanym jedzeniu.
REKLAMA
Składniki
porcje
2
- 300 g kapusta biała
- 1 kubek Kukurydza
- 1 łyżeczka pieprz czarny mielony
- 1 łyżeczka Sól
- 1 łyżka stołowa sok z cytryny
- 1 Garść umyta i drobno posiekana pietruszka
- 1 kubek woda
- 1 łyżeczka kruszony kminek
- 4 szt Zielona papryczka chilli
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
15 min.
1. Krok
Kapustę kroimy w cienkie paski i mieszamy ją z kukurydzą.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/hw8QV61b0vDVqDDBLjHo/17a2353dfaef6732e2f771fd587fb5.jpeg)
Źródło: Youtube
2. Krok
Następnie doprawiamy kukurydzę solą, czarnym pieprzem i sokiem z cytryny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/hw8QV61b0vDVqDDBLjHo/0780be343513c837cb26b745c40885.jpeg)
Źródło: Youtube
3. Krok
Dodajemy także posiekany natkę pietruszki.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/hw8QV61b0vDVqDDBLjHo/374aa2f5373a1da7d0eaa8e38d463d.jpeg)
Źródło: Youtube
4. Krok
Sos przygotowujemy w ten sposób, że gotujemy wodę na kuchence, do której wsypujemy kminku i dodajemy zieloną papryczkę chili. Pozostawiamy wodę do zagotowania i mieszamy ją z sałatką z kapusty.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/hw8QV61b0vDVqDDBLjHo/37d4f70fa56eeddedb92c6e699bba2.jpeg)
Źródło: Youtube