REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/6JRDP2TYj1C48L5VQkOj/848d8bc2892b344388c1851d8c9afa.jpeg "Tofu do smarowania z cebulą dymką")
Tofu do smarowania z cebulą dymką
Jeśli szukasz smacznego smarowidła, które możesz zrobić i używać przez cały tydzień, to to smarowidło z tofu i cebuli dymki, które jest bogate w białko, łatwe i gotowe w kilka minut, jest twoją odpowiedzią. Pasta może być podawana na chlebie.
REKLAMA
Składniki
porcje
2
- 230 g białe tofu
- 140 g Biały jogurt warzywny
- 2 łyżki oliwa z oliwek
- 1 Czosnek prasowany
- Posiekana cebula dymka tylko zielona część
- sól
- czarny pieprz
REKLAMA
Procedura
10 min.
1. Krok
Tofu zmiksować blenderem lub rozdrobnić rękami na drobne kawałki (tak jak ja to zrobiłam).
2. Krok
Dodaj jogurt, oliwę, czosnek i dobrze wymieszaj.
3. Krok
Doprawić solą i pieprzem, a na koniec dodać posiekaną cebulę dymkę. Lekko wymieszać, posmakować i w razie potrzeby dodać więcej soli lub pieprzu.
4. Krok
Pastę można wstawić do lodówki na kilka godzin, aby smaki się połączyły, lub podawać od razu.
5. Krok
Gotowe smarowidło podawaj z pieczywem, warzywami lub wypełnij nim wrapy.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/KkQfgdOibwsgNWEuDlKj/8999b48b49079bad7d1d78d3a18dd2.jpeg "Podgląd przepisu Pasta jajeczna")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/K10-xrS_YhQQVcin7nJW/11546884630a80fbbe8b6cd339545c.jpeg "Podgląd przepisu Wiosenna sałatka ziemniaczana")
Wiosenna sałatka ziemniaczana
Sałatka ziemniaczana to taki świąteczny klasyk, który wszyscy uwielbiają. Moja wersja sałatki jest pełna wiosennych warzyw, takich jak rzodkiewki, cebula dymka czy marchewka. Sałatka jest super kremowa dzięki wegańskiemu majonezowi i doprawiona większą ilością soku z ogórków i przypraw.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Nv3SY35Xo0hXmnofYQAA/c5f3eab9b180bde363ceb41e872765.jpeg "Podgląd przepisu Najprostsza pasta z awokado")
Najprostsza pasta z awokado
Najpopularniejsza zdrowa pasta z awokado. Jeśli chcesz przygotować tę pastę z awokado dla dzieci, po prostu usuń chili i czosnek z przepisu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/FkLSY1uyDMJn-TaIRLz7/4b4cf2bbf9fcc5e1dce60be2b7dec4.jpeg "Podgląd przepisu Ciasta wielkanocne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/fMtJXwiA2J5Enet30Pu5/755c9b9b0f841da4bc1a1698d2f517.jpeg "Podgląd przepisu Pasta z suszonych pomidorów")
Pasta z suszonych pomidorów
Potrzebujesz tylko 3 składników i jeśli lubisz suszone pomidory, to na pewno Ci się spodoba 🤪🤪
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/8ZNcfwKYZ3xV6UMu4RPv/6df3b9fea92fed9e3880874fb7b778.jpeg "Podgląd przepisu Klopsiki warzywne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/u4uPg0MW55VeNSmM8CD5/6d6812762c15de714b71eaa748b61c.jpeg "Podgląd przepisu Pyszna bogata pasta z białej fasoli z jajkiem")
Pyszna bogata pasta z białej fasoli z jajkiem
Mniam!!! Jeśli jesteście miłośnikami różnego rodzaju smarowideł, to koniecznie powinniście spróbować zrobić to jedno 😍 Ponieważ biała fasola nie ma jakiegoś ekstra wyrazistego czy specyficznego smaku, świetnie nadaje się do łączenia w różnych przepisach zarówno wytrawnych, jak i słodkich, nie bójcie się eksperymentować
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/PwEr9hTYKDKZkGQRsD6V/969b7ebd473df6a7c18d2909880836.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z kraba")
Sałatka z kraba
Naprawdę szybki i łatwy przepis na sałatkę z kraba z kwaśną śmietaną i kapustą pekińską.
Podobne przepisy
Wiosenna sałatka ziemniaczana
Sałatka ziemniaczana to taki świąteczny klasyk, który wszyscy uwielbiają. Moja wersja sałatki jest pełna wiosennych warzyw, takich jak rzodkiewki, cebula dymka czy marchewka. Sałatka jest super kremowa dzięki wegańskiemu majonezowi i doprawiona większą ilością soku z ogórków i przypraw.
Najprostsza pasta z awokado
Najpopularniejsza zdrowa pasta z awokado. Jeśli chcesz przygotować tę pastę z awokado dla dzieci, po prostu usuń chili i czosnek z przepisu.
Pasta z suszonych pomidorów
Potrzebujesz tylko 3 składników i jeśli lubisz suszone pomidory, to na pewno Ci się spodoba 🤪🤪
Pyszna bogata pasta z białej fasoli z jajkiem
Mniam!!! Jeśli jesteście miłośnikami różnego rodzaju smarowideł, to koniecznie powinniście spróbować zrobić to jedno 😍 Ponieważ biała fasola nie ma jakiegoś ekstra wyrazistego czy specyficznego smaku, świetnie nadaje się do łączenia w różnych przepisach zarówno wytrawnych, jak i słodkich, nie bójcie się eksperymentować
Sałatka z kraba
Naprawdę szybki i łatwy przepis na sałatkę z kraba z kwaśną śmietaną i kapustą pekińską.
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/wUSY2DvwPGJUuY6Ajfis/73429426e851c3663de1387d5335f7.jpeg "Podgląd przepisu Rolady schabowe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Y1RadRW-nr4PwCcRFgTw/88a6bfdebd2265605072a4e55d4e2c.jpeg "Podgląd przepisu Szybkie ciasto z mascarpone i twarogiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/cyxml0MpajaqtXHLtU5V/bcf117951708e16024f9543bd5ec80.jpeg "Podgląd przepisu Kotleciki jajeczne")
Kotleciki jajeczne
Kotleciki z jajek to naprawdę wspaniały pomysł na szybki i pełnowartościowy obiad który zje każdy , nawet największy niejadek .
https://gabciakowegotowanie24.blogspot.com/2021/06/kotleciki-jajeczne.html
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/BmmyxvJLmNb4vl2hXeg4/75eebce4f283a66da0e28f51c1833d.jpg "Podgląd przepisu Rurki z Bitą Śmietaną")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/QBihcDFCHi9sUldZTAZQ/f935f3db6c2c6aa3765980ca733ce3.jpeg "Podgląd przepisu Boczek rolowany")
Boczek rolowany
Boczek rolowany to jedno z moich ulubionych dań, które serwuję podczas świątecznych spotkań rodzinnych.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/3Pt3N6ItbzDGVwSl5rdo/e2c7cc0d0e39a5e814af6b38ed9ac9.jpeg "Podgląd przepisu Chleb z gara")
Chleb z gara
Jest dość pracochłonny ale smaczny . Chleb z gara chodź raz każdy z nas musi upiec .
https://gabciakowegotowanie24.blogspot.com/2021/04/chleb-z-gara-chleb-z-gara-chodz-raz.html
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/aMxn85z2yBQM6GeP6v9g/41bd4bd11162820220211e19a52d41.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto izaura")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/lHas8qV7EsOKYK7D2oN9/0efa7e69daea8f4a7a0d944f6984ee.jpeg "Podgląd przepisu Tort makowy")
Tort makowy
Pamiętam jak mama zawsze robiła ten tort na Święta Bożego Narodzenia. To było moje ulubione danie i nie mogłem się doczekać, aż mama go upiecze. Po wielu latach praktyki, udało mi się odtworzyć jej przepis. Poniżej dzielę się nim z Wami, mając nadzieję, że będziecie z niego tak samo zadowoleni jak ja. Smacznego!
