Kluski bez jajek

Domowa Vegeta

REKLAMA

Tofu do smarowania z cebulą dymką

Name: Tofu do smarowania z cebulą dymką
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 230 g białe tofu; 140 g Biały jogurt warzywny; 2 łyżki oliwa z oliwek; 1 Czosnek prasowany; Posiekana cebula dymka tylko zielona część; sól; pieprz czarny mielony

TASTElist

Jeśli szukasz smacznego smarowidła, które możesz zrobić i używać przez cały tydzień, to to smarowidło z tofu i cebuli dymki, które jest bogate w białko, łatwe i gotowe w kilka minut, jest twoją odpowiedzią. Pasta może być podawana na chlebie.

REKLAMA

Przepis można znaleźć w tym artykule

Prezent na Dzień Matki na ostatnią chwilę? Postaw na królewskie śniadanie do łóżka

Składniki

porcje

230 g białe tofu Dodano do
140 g Biały jogurt warzywny Dodano do
2 łyżki oliwa z oliwek Dodano do
1 Czosnek prasowany Dodano do
Posiekana cebula dymka tylko zielona część Dodano do
sól Dodano do
pieprz czarny mielony Dodano do

Najnowsze ulotki

Pozostałe dni: 3

REKLAMA

Procedura

10 min.

1. Krok

Tofu zmiksować blenderem lub rozdrobnić rękami na drobne kawałki (tak jak ja to zrobiłam).

2. Krok

Dodaj jogurt, oliwę, czosnek i dobrze wymieszaj.

3. Krok

Doprawić solą i pieprzem, a na koniec dodać posiekaną cebulę dymkę. Lekko wymieszać, posmakować i w razie potrzeby dodać więcej soli lub pieprzu.

4. Krok

Pastę można wstawić do lodówki na kilka godzin, aby smaki się połączyły, lub podawać od razu.

5. Krok

Gotowe smarowidło podawaj z pieczywem, warzywami lub wypełnij nim wrapy.

31 marca 2023

Reels

Nowy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Ulubione przepisy

Iwa

Sałatka z makreli

Sałatka z makreli jest smaczna i szybka do przygotowania, a ponadto zawiera wiele cennych składników odżywczych. Jest to idealne danie na szybki lunch, ale również sprawdzi się jako przystawka podczas większych spotkań.

Iwa

Skrzydełka na ryżu

Skrzydełka na ryżu to pyszne połączenie azjatyckich smaków. Skrzydełka są soczyste i aromatyczne, a ryż dodaje im delikatności i pozwala wydobyć ich smak.

Iwa

poppy.cakes

Ciasto Lotus bez pieczenia

poppy.cakes

Tammers

Chrupiące, pieczone, lepkie chińskie skrzydełka z kurczaka

Te słodko-pikantne chińskie skrzydełka z kurczaka są nieodparcie pyszne, wzbogacone smakami kuchni chińskiej. Są chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie soczyste w środku. Idealne jako dodatek do posiłku lub samodzielna przekąska, te skrzydełka nie zawiodą!

Tammers

Gretarezepte

Koreański makaron "Jajangmyeon" z wieprzowiną i pastą fasolową

Uwielbiam przyrządzać to tradycyjne koreańskie danie. Jajangmyeon to obfity i satysfakcjonujący posiłek pełen smaku i komfortu. Nauczyłam się tego przepisu podczas mojego pobytu w Korei Południowej. To naprawdę interesujące zobaczyć, jak proste składniki można przekształcić w danie pełne głębi i charakteru. Przytulenie w misce, jeśli wolisz.

Gretarezepte

Dash

Pyszna szarlotka z jabłkami

Szarlotka, czyli tradycyjny polski placek z jabłkami, to jedno z najbardziej aromatycznych ciast, jakie znamy. Jej smak jest nie do podrobienia - duża ilość jabłek, przyprawione cynamonem i goździkami, tworzą niesamowite połączenie z ciastem. Doskonała na spotkanie z rodziną czy przyjaciółmi.

Dash

Gretarezepte