REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/VYKZmyjEEa7zcCmQfl_K/c1468df8a6c623d6a7486b2c8cb9a8.jpeg "Zapiekana owsianka")
Zapiekana owsianka
Zdrowe śniadanie na kilka dni do przodu, czy dla całej rodziny? Przygotuj dzień wcześniej i rano tylko wyjmuj i podawaj.
REKLAMA
Składniki
porcje
3
- 120 g płatki owsiane
- 30 g białko
- 1 szt jajko
- 1 szt banan
- 1 szt jabłko
- 1 łyżeczka Cynamon
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
25 min.
1. Krok
Banana rozgniatamy widelcem i mieszamy z jajkiem. Dodajemy starte jabłko i mieszamy. Dosypujemy płatki, białko i cynamon. Mieszankę wylewamy do formy na chleb biskupi wyłożonej papierem do pieczenia. Ja dodałam na wierzch kawałki banana i jabłka. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15 minut.
2. Krok
Podawaj z masłem orzechowym lub jogurtem/twarożkiem.
3. Krok
Z danego zestawu wyszło mi 3 sztuki, które możecie zobaczyć na zdjęciu. 😊
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/8hVBAdE5KfPpV3_KUkJr/94edb889b133d6c73837494b0461a0.jpeg "Podgląd przepisu Gruszko-śliwkowy crumble")
Gruszko-śliwkowy crumble
Masz dużo owoców? Przygotuj crumble na śniadanie. Smaczne i zdrowe. Potrzebujesz tylko kilka składników i gotowe w mgnieniu oka.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/eNk5xXKBXI4CxlZ3V43U/d1b2112236a9948713682a037f9041.jpeg "Podgląd przepisu Pieczona owsiana kasza z jabłkami")
Pieczona owsiana kasza z jabłkami
Wszystko razem mieszamy, z wyjątkiem budyniu. Wlewamy trzy czwarte masy do małego naczynia do zapiekania, umieszczamy 2 łyżki budyniu w środku i przykrywamy resztą masy. Pieczemy w 180 stopniach około 20 minut 🤤
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/PKsKdtwyRcg1fkbLR-91/bf04d191e1c4011ed99526a2533000.jpeg "Podgląd przepisu Gruszka zapiekana")
Gruszka zapiekana
Przygotowałem pieczoną gruszkę, ale jabłko też jest świetne. Dodaję też przepis szybki, ale składniki możesz dostosować według własnego uznania lub wielkości owocu 🥰
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/UUsVYkRtIGsNcP2lAKzn/b125cf7d3354980f5be1aebc684334.jpeg "Podgląd przepisu Proste i szybkie ciasteczka")
Proste i szybkie ciasteczka
Szybkie, zdrowe ciasteczka z trzech głównych składników. Możesz je uzupełnić i zmienić według własnych preferencji.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/FcsWEYCnmTF8I3WVdsRE/7ca9adeb84a7759c4405b9a93a3f95.jpeg "Podgląd przepisu Czekoladowa pieczona owsianka")
Czekoladowa pieczona owsianka
Trochę niecodzienną wersją owsianki jest jej pieczenie, które musisz wypróbować, a ja dodaję ci szybki i zdrowy przepis na taki.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Ss0VogZDW_oJzXwHyPIS/bdbf743b43cad85a9fc8acf07f5200.jpeg "Podgląd przepisu Szybki proteiny gryz z jabłkiem i gruszką")
Szybki proteiny gryz z jabłkiem i gruszką
Masz ochotę na coś słodkiego, pożywnego i zdrowego? Na ten gryz wystarczy kilka składników, chwila czasu i można delektować się.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/UdpV-RsS7jqwFSaN00YZ/b229e3c1df8cc3aef2dea1b11101bd.jpeg "Podgląd przepisu Pieczony wypełnione mini rogaliki")
Pieczony wypełnione mini rogaliki
To coś, czego musisz spróbować. Kilka składników, bez smażenia, proste, zdrowsze i pyszne. Ciasto jogurtowe z czekoladowym nadzieniem.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/yuhh2-7UoyQBtgqDJZMI/6ce2309bf5b39dd7546851de116cae.jpeg "Podgląd przepisu Jabłkowy placek z kaszy jaglanej i maku")
Jabłkowy placek z kaszy jaglanej i maku
Czy kiedykolwiek próbowałeś kaszy jaglanej w deserze? Pożywne i zdrowe śniadanie dla całej rodziny.
Podobne przepisy
Gruszko-śliwkowy crumble
Masz dużo owoców? Przygotuj crumble na śniadanie. Smaczne i zdrowe. Potrzebujesz tylko kilka składników i gotowe w mgnieniu oka.
Pieczona owsiana kasza z jabłkami
Wszystko razem mieszamy, z wyjątkiem budyniu. Wlewamy trzy czwarte masy do małego naczynia do zapiekania, umieszczamy 2 łyżki budyniu w środku i przykrywamy resztą masy. Pieczemy w 180 stopniach około 20 minut 🤤
Gruszka zapiekana
Przygotowałem pieczoną gruszkę, ale jabłko też jest świetne. Dodaję też przepis szybki, ale składniki możesz dostosować według własnego uznania lub wielkości owocu 🥰
Proste i szybkie ciasteczka
Szybkie, zdrowe ciasteczka z trzech głównych składników. Możesz je uzupełnić i zmienić według własnych preferencji.
Czekoladowa pieczona owsianka
Trochę niecodzienną wersją owsianki jest jej pieczenie, które musisz wypróbować, a ja dodaję ci szybki i zdrowy przepis na taki.
Szybki proteiny gryz z jabłkiem i gruszką
Masz ochotę na coś słodkiego, pożywnego i zdrowego? Na ten gryz wystarczy kilka składników, chwila czasu i można delektować się.
Pieczony wypełnione mini rogaliki
To coś, czego musisz spróbować. Kilka składników, bez smażenia, proste, zdrowsze i pyszne. Ciasto jogurtowe z czekoladowym nadzieniem.
Jabłkowy placek z kaszy jaglanej i maku
Czy kiedykolwiek próbowałeś kaszy jaglanej w deserze? Pożywne i zdrowe śniadanie dla całej rodziny.
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/MON0FcSTmn7TSjP1TM_k/9abd6d1534c9667b1cbae44acfde9d.jpeg "Podgląd przepisu Najlepsza sałatka gyros warstwowa")
Najlepsza sałatka gyros warstwowa
Ta potrawa to osobista interpetacja klasycznej sałatki gyros, pochodzącej z Grecji. Wykorzystałem do jej przygotowania oryginalne składniki, między innymi pięknie przyprawione mięso z kurczaka oraz orzeźwiającą sałatę.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5O_Z9Tezx6Ucc7FJ54sY/1be2ebfb32ae6785176ba39b4e49b3.png "Podgląd przepisu Kotlety schabowe z piekarnika z majonezem")
Kotlety schabowe z piekarnika z majonezem
Dodaj do swojego menu pyszne i soczyste kotlety schabowe z piekarnika z majonezem! To doskonała opcja na obiad dla całej rodziny. Majonez nadaje kotletom niepowtarzalnego smaku i zapewnia, że mięso jest wilgotne i delikatne. Przygotowanie jest proste i nie wymaga dużo czasu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/62YYzZTX1NSOEYaMTodt/d73c5e4056225424962de6c5944d95.jpeg "Podgląd przepisu Zupa szparagowa ze śmietaną")
Zupa szparagowa ze śmietaną
Doskonała zupa szparagowa ze śmietaną, którą można łatwo i szybko przygotować.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ljTTZ0jZuvZNSMKC0nLz/afc776aae2166b4435ae8de78de6e4.png "Podgląd przepisu Przygotuj własne owoce w czekoladzie")
Przygotuj własne owoce w czekoladzie
Te czekoladowe owoce to spełnienie marzeń wszystkich miłośników czekolady i owoców. Po raz pierwszy przygotowałam ten przepis kilka lat temu, kiedy szukałam lekkiego, ale słodkiego i czekoladowego deseru. Od tego czasu są one zdecydowanym faworytem na moich przyjęciach i absolutnym hitem wśród moich gości.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/YrfEvFZnfRAhiOdW3gNZ/94ca1443c75728cb63b935f3d80f45.jpeg "Podgląd przepisu Krem kokosowy do tortu")
Krem kokosowy do tortu
Ten przepis pozwoli ci przygotować smaczny krem kokosowy, który jest idealny do nadziewania tortów.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/uREmMQOydocl9PoWafo9/f7d52b5147be70e29e820006213e48.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z pieczarkami na grilla")
Sałatka z pieczarkami na grilla
Ten prosty przepis na sałatkę z pieczarkami idealnie sprawdzi się jako pyszny dodatek do grillowanych dań.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/CERZeYR8m-PwJLoE-sOb/9c6a8f9f68d0a502ab4f14378a4a5e.png "Podgląd przepisu Pyszna goleń wołowa")
Pyszna goleń wołowa
Pieczona goleń wołowa to wykwintne danie, które idealnie nadaje się na specjalne okazje lub eleganckie obiady. Mięso staje się miękkie i soczyste po długim pieczeniu, a aromatyczny sos podkreśla jego smak. Smacznego!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/qxt1fd6-Mifn0B7Y3awo/980993b0861558c81cce413ff95e9f.jpeg "Podgląd przepisu Przepis na zupę bihun")
Przepis na zupę bihun
Zupa Bihun to pikantna, bogata i sycąca zupa pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej. Łączy w sobie smaki drobiu, warzyw i makaronu ryżowego w jednym garnku. Przygotowujemy ją w domu co tydzień.
