REKLAMA

Źródło: Youtube

Pyszny i zdrowy pudding z chia

Pyszny i zdrowy pudding chia, to idealna propozycja na pożywne śniadanie.

REKLAMA
Prezent na Dzień Matki na ostatnią chwilę? Postaw na królewskie śniadanie do łóżka

Przepis można znaleźć w tym artykule

Prezent na Dzień Matki na ostatnią chwilę? Postaw na królewskie śniadanie do łóżka

Składniki

porcje
1
  • 1 szkło mleka może być roślinne np migdałowe kokosowe lub sojowe Dodano do
  • 1 Łyżka miodu lub syropu klonowego Dodano do
  • 12 łyżeczki ekstraktu waniliowego Dodano do
  • opcjonalnie owoce Dodano do
  • orzechy lub inne dodatki do podania Dodano do
REKLAMA

Procedura

5 min.
1. Krok

1. Wymieszaj nasiona chia, mleko, miód lub syrop klonowy oraz ekstrakt waniliowy w misce.

2. Krok

2. Dokładnie wymieszaj składniki, aż masa stanie się gęsta i jednolita.

3. Krok

3. Przełóż masę do słoiczka lub miski i odstaw na co najmniej 2 godziny (lub na całą noc), aby nasiona chia wchłonęły płyn i stworzyły pudding.

4. Krok

4. Przed podaniem dodaj owoce, orzechy lub inne dodatki według gustu.

Podobne przepisy

Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?

Ta idealna miska Acai jest pełna przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które są nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także oferują niezrównane doznania smakowe. Przepis ten zapewnia gładki i orzechowy smak, uzupełniony połączeniem świeżych owoców i nutą miodu. Idealny na śniadanie lub orzeźwiającą przekąskę o każdej porze dnia.

Jak ugotować wegański boczek tempeh na śniadanie?

Odkryj wegańską alternatywę dla bekonu dzięki przepisowi na bekon Tempeh. Wykonany ze sfermentowanej soi, tempeh jest bogatym i obfitym substytutem, który nie skąpi smaku. Marynowany w sosach i przyprawach, a następnie smażony na patelni do chrupiącej perfekcji, ten przepis oferuje zdrową i satysfakcjonującą opcję na śniadania, sałatki lub wszędzie tam, gdzie używasz tradycyjnego boczku.

Placuszki z bananem i twarogiem

Placuszki z bananem i twarogiem to smaczne i zdrowe śniadanie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Bezmleczne, bezglutenowe i pełne białka. Idealne na słodki, ale zdrowy początek dnia!

Idealna pieczona owsianka

Pieczona owsianka to pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować z różnymi dodatkami i smakami. Oto prosty przepis na pieczoną owsiankę.

Pasta z suszonych pomidorów

Potrzebujesz tylko 3 składników i jeśli lubisz suszone pomidory, to na pewno Ci się spodoba 🤪🤪

Fit placuszki z serka wiejskiego

Fit placuszki z serka wiejskiego to pyszna i zdrowa przekąska, idealna na śniadanie, lekki obiad lub deser. Są one niskokaloryczne, dzięki czemu doskonale wpisują się w zdrową dietę.

Jajka w koszulce

Śniadanie robiące wrażenie - jest prostsze niż myślisz!

Kasza manna

Pyszna propozycja na śniadanie lub przekąskę. Jest to podstawowy przepis, można dodać przyprawy, cukier, mleko, owoce, orzechy itp. zależnie od własnych preferencji smakowych.

Podobne przepisy

Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?

Ta idealna miska Acai jest pełna przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które są nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także oferują niezrównane doznania smakowe. Przepis ten zapewnia gładki i orzechowy smak, uzupełniony połączeniem świeżych owoców i nutą miodu. Idealny na śniadanie lub orzeźwiającą przekąskę o każdej porze dnia.

Jak ugotować wegański boczek tempeh na śniadanie?

Odkryj wegańską alternatywę dla bekonu dzięki przepisowi na bekon Tempeh. Wykonany ze sfermentowanej soi, tempeh jest bogatym i obfitym substytutem, który nie skąpi smaku. Marynowany w sosach i przyprawach, a następnie smażony na patelni do chrupiącej perfekcji, ten przepis oferuje zdrową i satysfakcjonującą opcję na śniadania, sałatki lub wszędzie tam, gdzie używasz tradycyjnego boczku.

Placuszki z bananem i twarogiem

Placuszki z bananem i twarogiem to smaczne i zdrowe śniadanie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Bezmleczne, bezglutenowe i pełne białka. Idealne na słodki, ale zdrowy początek dnia!

Idealna pieczona owsianka

Pieczona owsianka to pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować z różnymi dodatkami i smakami. Oto prosty przepis na pieczoną owsiankę.

Pasta z suszonych pomidorów

Potrzebujesz tylko 3 składników i jeśli lubisz suszone pomidory, to na pewno Ci się spodoba 🤪🤪

Fit placuszki z serka wiejskiego

Fit placuszki z serka wiejskiego to pyszna i zdrowa przekąska, idealna na śniadanie, lekki obiad lub deser. Są one niskokaloryczne, dzięki czemu doskonale wpisują się w zdrową dietę.

Jajka w koszulce

Śniadanie robiące wrażenie - jest prostsze niż myślisz!

Kasza manna

Pyszna propozycja na śniadanie lub przekąskę. Jest to podstawowy przepis, można dodać przyprawy, cukier, mleko, owoce, orzechy itp. zależnie od własnych preferencji smakowych.

Reels

Nowy

Górne kategorie

Dania mięsne

630 przepisy

Ciasta

242 przepisy

Ciasta i desery

665 przepisy

Sałatki

183 przepisy

Zupy i buliony

202 przepisy

Ciastka

190 przepisy

Tanie posiłki

272 przepisy

Sosy

140 przepisy

Deser

755 przepisy