REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/h5sFJQ_p848l3dOuAcVM/bfa366cb906847df564240af41ddc6.jpeg "Pyszny i zdrowy pudding z chia")
Źródło: Youtube
Pyszny i zdrowy pudding z chia
Pyszny i zdrowy pudding chia, to idealna propozycja na pożywne śniadanie.
REKLAMA
Składniki
porcje
1
- 1 szkło mleka może być roślinne np migdałowe kokosowe lub sojowe
- 1 Łyżka miodu lub syropu klonowego
- 1⁄2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- opcjonalnie owoce
- orzechy lub inne dodatki do podania
REKLAMA
Procedura
5 min.
1. Krok
1. Wymieszaj nasiona chia, mleko, miód lub syrop klonowy oraz ekstrakt waniliowy w misce.
2. Krok
2. Dokładnie wymieszaj składniki, aż masa stanie się gęsta i jednolita.
3. Krok
3. Przełóż masę do słoiczka lub miski i odstaw na co najmniej 2 godziny (lub na całą noc), aby nasiona chia wchłonęły płyn i stworzyły pudding.
4. Krok
4. Przed podaniem dodaj owoce, orzechy lub inne dodatki według gustu.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyPodobne przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/gDMzTI5W-tTUjrGfWG89/b5ac7869798f171ab46ca838efb51c.jpeg "Podgląd przepisu Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?")
Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?
Ta idealna miska Acai jest pełna przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które są nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także oferują niezrównane doznania smakowe. Przepis ten zapewnia gładki i orzechowy smak, uzupełniony połączeniem świeżych owoców i nutą miodu. Idealny na śniadanie lub orzeźwiającą przekąskę o każdej porze dnia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/36y3gcmsiXGF5M01QlVy/292f9eda1162af0479d5b826093c00.jpeg "Podgląd przepisu Jak ugotować wegański boczek tempeh na śniadanie?")
Jak ugotować wegański boczek tempeh na śniadanie?
Odkryj wegańską alternatywę dla bekonu dzięki przepisowi na bekon Tempeh. Wykonany ze sfermentowanej soi, tempeh jest bogatym i obfitym substytutem, który nie skąpi smaku. Marynowany w sosach i przyprawach, a następnie smażony na patelni do chrupiącej perfekcji, ten przepis oferuje zdrową i satysfakcjonującą opcję na śniadania, sałatki lub wszędzie tam, gdzie używasz tradycyjnego boczku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/dFNaCrFu1P2ikYT8doIp/0fe6abac5b01e6a060a1d675078127.png "Podgląd przepisu Placuszki z bananem i twarogiem")
Placuszki z bananem i twarogiem
Placuszki z bananem i twarogiem to smaczne i zdrowe śniadanie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Bezmleczne, bezglutenowe i pełne białka. Idealne na słodki, ale zdrowy początek dnia!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/DgkMIWlcfvNsP9cp0vJ7/ab1b10e8aec5dfc2ca43443f3b378b.jpeg "Podgląd przepisu Idealna pieczona owsianka")
Idealna pieczona owsianka
Pieczona owsianka to pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować z różnymi dodatkami i smakami. Oto prosty przepis na pieczoną owsiankę.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/fMtJXwiA2J5Enet30Pu5/755c9b9b0f841da4bc1a1698d2f517.jpeg "Podgląd przepisu Pasta z suszonych pomidorów")
Pasta z suszonych pomidorów
Potrzebujesz tylko 3 składników i jeśli lubisz suszone pomidory, to na pewno Ci się spodoba 🤪🤪
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/IQHfgmWWncoeGqezotVF/4e0422ba36796e1684a71f6fcb5795.png "Podgląd przepisu Fit placuszki z serka wiejskiego")
Fit placuszki z serka wiejskiego
Fit placuszki z serka wiejskiego to pyszna i zdrowa przekąska, idealna na śniadanie, lekki obiad lub deser. Są one niskokaloryczne, dzięki czemu doskonale wpisują się w zdrową dietę.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/K17iOr4So9fbrB2_93RO/789d5d4753a39fb3c79d2eaaa43e96.jpeg "Podgląd przepisu Jajka w koszulce")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/LZacqtIrc0kT4piQ0oRq/1abab2020204a1ba899a8dce0fcc1c.jpeg "Podgląd przepisu Kasza manna")
Kasza manna
Pyszna propozycja na śniadanie lub przekąskę. Jest to podstawowy przepis, można dodać przyprawy, cukier, mleko, owoce, orzechy itp. zależnie od własnych preferencji smakowych.
Podobne przepisy
Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?
Ta idealna miska Acai jest pełna przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które są nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także oferują niezrównane doznania smakowe. Przepis ten zapewnia gładki i orzechowy smak, uzupełniony połączeniem świeżych owoców i nutą miodu. Idealny na śniadanie lub orzeźwiającą przekąskę o każdej porze dnia.
Jak ugotować wegański boczek tempeh na śniadanie?
Odkryj wegańską alternatywę dla bekonu dzięki przepisowi na bekon Tempeh. Wykonany ze sfermentowanej soi, tempeh jest bogatym i obfitym substytutem, który nie skąpi smaku. Marynowany w sosach i przyprawach, a następnie smażony na patelni do chrupiącej perfekcji, ten przepis oferuje zdrową i satysfakcjonującą opcję na śniadania, sałatki lub wszędzie tam, gdzie używasz tradycyjnego boczku.
Placuszki z bananem i twarogiem
Placuszki z bananem i twarogiem to smaczne i zdrowe śniadanie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Bezmleczne, bezglutenowe i pełne białka. Idealne na słodki, ale zdrowy początek dnia!
Idealna pieczona owsianka
Pieczona owsianka to pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować z różnymi dodatkami i smakami. Oto prosty przepis na pieczoną owsiankę.
Pasta z suszonych pomidorów
Potrzebujesz tylko 3 składników i jeśli lubisz suszone pomidory, to na pewno Ci się spodoba 🤪🤪
Fit placuszki z serka wiejskiego
Fit placuszki z serka wiejskiego to pyszna i zdrowa przekąska, idealna na śniadanie, lekki obiad lub deser. Są one niskokaloryczne, dzięki czemu doskonale wpisują się w zdrową dietę.
Kasza manna
Pyszna propozycja na śniadanie lub przekąskę. Jest to podstawowy przepis, można dodać przyprawy, cukier, mleko, owoce, orzechy itp. zależnie od własnych preferencji smakowych.
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/8dirBQiPhS9gUy31zYwh/8ae95a73aa07e2a957540a531179b1.jpeg "Podgląd przepisu Krem z mascarpone")
Krem z mascarpone
Pyszny krem idealny do urozmaicenia wszystkich deserów. Świetnie sprawdzi się również jako krem do tortów.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/QBihcDFCHi9sUldZTAZQ/f935f3db6c2c6aa3765980ca733ce3.jpeg "Podgląd przepisu Boczek rolowany")
Boczek rolowany
Boczek rolowany to jedno z moich ulubionych dań, które serwuję podczas świątecznych spotkań rodzinnych.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/OujnAObbyKn8DNTFGZAx/bfc71327652e9c7c7f2debca9c0a0c.jpeg "Podgląd przepisu Pieczone żeberka")
Pieczone żeberka
Pieczone żeberka to jedno z najprostszych i najsmaczniejszych dań mięsnych, które można przygotować w piekarniku. Oto przepis na pieczone żeberka:
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/80Hl-JFNHVwV-p0TlLGP/2cbbd95755e89c4d9e19b6b54e4d33.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto kokosowe z bergère")
Ciasto kokosowe z bergère
To kokosowe ciasto w kubku jest po prostu niesamowite! Słodki, tropikalny smak jest wyczuwalny w każdym kawałku, co czyni go idealnym deserem. Robię to ciasto od miesięcy, moja rodzina i przyjaciele są zawsze pod wrażeniem. Połączenie miękkiego ciasta, kremowego nadzienia i chrupiących wiórków kokosowych jest zawsze hitem.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Y_WZkY0yzNJXML7yFb5k/d58ab29b54ae08c41ed800be2ca300.jpeg "Podgląd przepisu Schab suszony")
Schab suszony
Schab suszony to jeden z moich ulubionych przepisów, przygotowywany w mojej rodzinie od pokoleń.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ZIg3mzi-87RKdmMp1fJS/d2a371e6878ea667159bac8494692b.jpeg "Podgląd przepisu Beef Stroganow")
Beef Stroganow
Z pewnością spodoba Ci się pyszny stroganow z wołowiną. Nie martw się o przygotowanie, jest to naprawdę proste.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/LIVjOhha1p62HpZSFjcX/43605585799ea4cb7371d33d7217fc.jpeg "Podgląd przepisu Kruche ciasto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/fhuFqFhL4fxJnU4hDJif/a84eb77921cee48c1d40965dedfba9.jpeg "Podgląd przepisu Farsz do pierogów z kapusty i grzybów")
Farsz do pierogów z kapusty i grzybów
Ta receptura na farsz do pierogów z kapusty i grzybów jest moją rodzinna tradycją i przez lata doskonaliłem jej szczegóły, by osiągnąć maksymalny smak i idealną konsystencję. Wypróbuj ten przepis, a na pewno zadowoli Twoje kubki smakowe i rodzinę!
