35 szybkich posiłków, które nie nadwyrężą Twojego portfela
24.05.2023
3 min. odczyty
Źródło: Canva
Przy rosnących cenach żywności gotowanie dla całej rodziny może wydawać się prawdziwym wyzwaniem. Przekonamy Cię, że zdrowe i smaczne gotowanie nie musi kosztować fortuny. Zainspiruj się pomysłami na to, jak gotować, nie wydając dużo i uzyskać jak najwięcej z każdego składnika.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/EQ6bNHOvDDBjW_aEgOXm/3895c0f8a342d41c5c291dab9f43a8.jpeg "Najlepszy kurczak w sosie słodko-kwaśnym")
Najlepszy kurczak w sosie słodko-kwaśnym
Ten przepis na kurczaka w sosie słodko-kwaśnym wystarcza na około 4-6 porcji, a jego przygotowanie zajmie Ci około 30-40 minut. Smacznego!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/VJm4l9PhDNuDx--VTu6W/e52062f7c73504b70ad068eed2f5be.jpeg "Pulpety w sosie koperkowym")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ShVWcpGGk7_FfOC31Rsk/aedb8575d96116c900c19e876b1de1.jpeg "Zapiekanka makaronowa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/MSL0LtNEaVlMZXH3IehY/4f50ab6ac5e15034ebe7478fdeb4a3.jpeg "Sałatka Cezar")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/o1rsVYznXKIffKgIUfzZ/38bf650186ecd00ec5001e28ef9c64.jpeg "Makaron ze szpinakiem")
Czytaj także
Szybki, łatwy i tani obiad: TOP 10 przepisów
Poszukujesz szybkich, łatwych i przede wszystkim ekonomicznych pomysłów na obiad? Przedstawiamy nasze TOP 10 przepisów, które z pewnością spełnią Twoje oczekiwania.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/V8YbGHtJw0vxOgYg03em/2d36ff740cc4b40134e84ffb263de2.jpeg "Sałatka z tuńczykiem i awokado")
Sałatka z tuńczykiem i awokado
Szukasz lekkiego posiłku na lunch albo zdrowego obiadu? Przygotuj tą sałatkę.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/U0PGgOU1qWbm1pirVLxB/04a69a010096e9560e5ea4f5978b0e.jpeg "Tortilla z kurczakiem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/BnWbO6pnmn6OU0uzewOh/25b91dfc95d61416ac179932fcdfd8.jpeg "Krokiety ryżowe")
Krokiety ryżowe
Ich smak przypada do gustu każdemu, a i jest jednocześnie miłym odstępstwem od tradycyjnych obiadów.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/J9IHPKSHEtOcj46UhNss/ee09ebf76802838dd149c34a7484ed.jpeg "Wegetariańskie kotlety z cukinii")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/0LOtzIiXWyzb4FCYzmgY/df55a7f672b681ddefb39cea1d4ce8.jpeg "Soczysty kurczak w sosie curry z ryżem")
Soczysty kurczak w sosie curry z ryżem
Ten przepis na kurczaka w sosie curry powinien wystarczyć na 4 porcje, a czas przygotowania wynosi około 30-40 minut. Danie to jest aromatyczne i smaczne, idealne na obiad lub kolację, szczególnie dla miłośników ostrej kuchni.
Czytaj także
Koniec z wyrzucaniem: 6 wskazówek dotyczących smacznego gotowania z resztek
Gotowanie z resztek to nie tylko sprytny sposób na maksymalne wykorzystanie żywności pozostałej w lodówce, ale także otwiarcie drzwi do niekończącej się kreatywności w kuchni. Zainspiruj się sześcioma pomysłami na smaczne sposoby wykorzystania resztek kurczaka, warzyw lub ryżu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ducJf9PvKNL6CF9v2PoP/fb6f2421b32a672c532a310b9ffc43.jpeg "Potrawka z kurczaka, marchewką i groszkiem")
Potrawka z kurczaka, marchewką i groszkiem
Przygotowanie dania z kurczaka z marchewką i groszkiem zajmie Ci tylko chwilę.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/8ZNcfwKYZ3xV6UMu4RPv/6df3b9fea92fed9e3880874fb7b778.jpeg "Klopsiki warzywne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/LAxRTpBATX8HflfOEoVx/4bf7ef28ac83ec081d2d84de238959.jpeg "Quesadilla")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/sOSMXfi44MC2r69rZwVY/bc5bf8813cff5e6d4704c7a118c726.jpeg "Pad thai")
Pad thai
Pad Thai to tradycyjne tajskie danie, które składa się ze smażonego makaronu ryżowego, mięsa lub owoców morza i warzyw. Sos, który jest używany w Pad Thai jest słodki, kwaśny i pikantny, i może być dostosowany do Twojego smaku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/nciS8W5fMTgxLFDRUiy0/236859b71af6133f9533055559ed1a.jpeg "Szybki makaron z kurczakiem")
Szybki makaron z kurczakiem
Proste domowe kremowe makarony z kurczakiem. Jeśli chcesz je przygotować w wersji fit - pomiń śmietanę.
Czytaj także
Co zjeść na obiad w niedzielę? 15+ fantastycznych przepisów na niedzielny obiad
Gdzie szukać inspiracji, co zjeść na obiad w niedzielę? Zebraliśmy ponad 15 przepisów na niedzielny obiad, które zachwycą od pierwszego kęsa i nie zajmą Ci całego wolnego dnia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ZYa_hrkLyvYuRoIhv7T9/99b76a29cefad92e9c6a4f8aa152f1.jpeg "Szybkie burritos z kurczaka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/G7wxNgg4zFY01CxFgpGm/1b176bbbd1eb7f3fa1719e117a06a1.jpeg "Makaron z kurczakiem i szpinakiem")
Makaron z kurczakiem i szpinakiem
To pyszne i sycące danie, które połączenie miękkiego makaronu z delikatnym kurczakiem, szpinakiem i kremowym sosem. Makaron z kurczakiem i szpinakiem jest idealny na obiad lub kolację, szczególnie w chłodne dni.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/W6ZetRyooomjTP8zGg4b/8f89e1ac43cb7ee688e1f01a124fea.jpeg "Carbonara")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/TTZ0xg0ZUdYVkDaBDPH3/a0573d6b2cd5af80bd6ad04dac6b32.jpeg "Pieczony filet rybny")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/-px0PreZT2EaTvvumjYD/8797a90ec44f600c7eee1eedc953ed.jpeg "Aromatyczny dorsz z piekarnika")
Aromatyczny dorsz z piekarnika
Ten przepis na dorsza z piekarnika jest bardzo prosty i powinien zająć około 20-30 minut. Danie to jest delikatne i aromatyczne, idealne na lekką i zdrową kolację.
Czytaj także
Co dziś ugotujesz? 10 wspaniałych przepisów na obiady i kolacje
Co ugotować na obiad? To są nasze i Wasze codzienne wyzwania! Zebraliśmy dla Was zbiór sprawdzonych przepisów na ulubione dania z makaronu, ziemniaków i kurczaka.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/dHsOxb9OldZo0Dgghl2B/5a8eeb8f43eabcb088b3f759451d89.jpeg "Ryba po grecku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/K10-xrS_YhQQVcin7nJW/11546884630a80fbbe8b6cd339545c.jpeg "Wiosenna sałatka ziemniaczana")
Wiosenna sałatka ziemniaczana
Sałatka ziemniaczana to taki świąteczny klasyk, który wszyscy uwielbiają. Moja wersja sałatki jest pełna wiosennych warzyw, takich jak rzodkiewki, cebula dymka czy marchewka. Sałatka jest super kremowa dzięki wegańskiemu majonezowi i doprawiona większą ilością soku z ogórków i przypraw.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/JIFZlkXmUcJ4qPhjIr34/3b4ade28d62e949e0fac0689ff436a.jpeg "Orientalna ryba po japońsku")
Orientalna ryba po japońsku
Gotowa ryba po japońsku powinna być soczysta i pełna smaku. Możesz ją podać z ryżem, sałatką lub warzywami. Ten przepis na rybę po japońsku powinien wystarczyć na 4 porcje, w zależności od wielkości filetów rybnych.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/NcakKVdhD4LrH9RzFjP4/554518aca028cabb818e720d8f38ec.jpeg "Sałatka z selerem naciowym")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/pOp27h6afmJVXoD922d3/c9c51afa15e140718829cd29140a2a.jpeg "Sałatka z zupek chińskich")
Czytaj także
Co na śniadanie? Wypróbuj jeden z tych 10 przepisów i ciesz się idealnym początkiem dnia!
Co dziś na śniadanie? Przy tym pytaniu możemy albo improwizować, albo mieć wszystko wcześniej zaplanowane. W końcu śniadanie nie musi być codziennie takie samo. Dowodem na to jest nasz wybór przepisów śniadaniowych, które przypadną do gustu zarówno miłośnikom słodkości, jak i tych wolących poranki o wytrawnym smaku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/dGc2QqLqMRBB0v3Bsq6V/609f77e7e8ee50ba4da485db49805c.jpeg "Kotlety ziemniaczane")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/8iJNEh1SXLijrxPztkDm/bd8e2bed77535770c74f9c5f492482.jpeg "Kotlety jajeczne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/4jjl1q4ghiRAl3LgEN_M/493cf1f0884147fcdd7b12c8088da7.jpeg "Placki ziemniaczane")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/UyPVulYSGEu7SrihyJCB/7d279faa6354b1889b8f4f09de693c.jpeg "Kebab domowy z kurczaka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/b5BWiK-4hwNlhlG3Oz3F/a3341641724dc6b3f4286bb8601f74.jpeg "Ogórki w musztardzie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/wUSY2DvwPGJUuY6Ajfis/73429426e851c3663de1387d5335f7.jpeg "Rolady schabowe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/40QZoprmaVOyrAt_vphB/c6612f1469afa7b401c64450d17172.jpeg "Sałatka ziemniaczana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Vd6e9MI63E2XH_UpLY6X/8c64fcfa994b436f350f54be0a0727.jpeg "Fusilli z pesto z czosnku niedźwiedziego")
Fusilli z pesto z czosnku niedźwiedziego
Wysokobiałkowy makaron z pesto z czosnku niedźwiedziego, bazylią i szpinakiem baby, zwieńczony wiórkami parmezanu i nasionami słonecznika.
Szybki makaron z kurczakiem
Proste domowe kremowe makarony z kurczakiem. Jeśli chcesz je przygotować w wersji fit - pomiń śmietanę.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5IoT20a4BmJ6l8yMI2PR/0f6d646c6aeb3db5cbe2fc19bd069d.jpeg "Placki z dyni")
